为治雾霾武汉放大招 今明两日所有拆迁工地停工

　　近日的朋友圈

　　已经被来自全国各地的“霾”刷屏了!　　

    北京

　　北京人每日互问“今天，你带口罩了吗”

　　12月9日，北京市处于六级严重污染级别。图为交通协管员在雾霾中坚守岗位。

　　郑州

　　也紧随其后

　　上海

　　这是一座来自云端的城市

　　哈尔滨

　　走着走着人就消失了

　　西安

　　相比于京霾的沉重

　　我更喜欢西安霾的醇厚

　　南京

　　南京的空气口味的确很有层次感

　　入口微涩

　　带有淡淡的烟熏味

　　重庆

　　世界上最远的距离

　　不是生与死的距离

　　而是我在重庆街头牵着你的手

　　却看不见你的脸

　　武汉

　　武汉再遭雾霾侵袭

　　昨日下午2时许达到重度污染

　　一名散步的市民在汉口江滩戴上了口罩　　长江日报记者任勇摄

　　受本地不利气象条件和北方污染气团输送的影响，武汉市城区空气质量从9日20时开始逐渐变差，昨日13时开始城区空气质量处于重度污染状况，首要污染物为PM2.5。

　　数据显示，北京、江苏部分城市受区域污染影响为重度污染，河南大部分城市处于重度及以上污染。

　　看完各大城市的状况，我们再用数据看一看本省的情况。省内襄阳、孝感、鄂州、黄冈等城市空气质量均为重度污染。

　　湖北各地污染指数(点击大图更清晰)

　　今明两日，我省中东部地区环境空气质量将继续恶化，武汉等多个东部城市或达到中度及重度污染天气。市环境监测中心建议，儿童、老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。

　　这糟心的空气质量，什么时候才能走?

　　不过好天气也快了，预计11日武汉市空气质量为重度污染，12日空气质量为重度至中度污染，13日空气质量逐步好转。

　　为了应对本次污染

　　武汉市可是放了大招

　　11一12日

　　全市工地一律停止渣土运输

　　加强道路洒水压尘以及保洁

　　加强全市工地文明施工管理，做到裸土全覆盖

　　加强城乡结合部暴露垃圾清运保洁

　　全市停止所有拆迁工地作业

　　雾霾天气注意啥

　　避免雾天晨练

　　冬季，人们晨练时需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练，因为即使再大的雾，遇到太阳，也会在很短的时间内消散。如果雾天太阳一直不露面，取消一次锻炼计划也是可行的，也可以改为室内锻炼。

　　尽量减少外出、注意口罩

　　在冬季遇到浓雾天气时，要尽量减少外出。如果不得不出门时，外出时戴棉质口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤，也可用清水冲洗鼻腔。

　　那么在雾霾天气上，带什么演那个的口罩可是有讲究的。如何选择口罩?这是市民近期最关心的问题之一。小编也就不同材质的口罩做过对比，N95、N99类口罩胜出。非典和禽流感时期佩戴的就是N95口罩，它的防霾效果比一般口罩要理想，但记住一定要勤更换，最好每4小时换一个，因为此时口罩上已吸满有害颗粒物，再不更换就会被人体吸入，不仅起不到防尘防霾，还适得其反。

　　另外，很多人都不清楚口罩的正确佩戴方式，以为盖住口鼻就不用担心了。浓雾笼罩，冬季预防雾霾，雾霾防护措施，冬季出行怎样预防冬季雾霾?其实，戴口罩的关键是紧密贴合面部，不要露出空隙。因为灰尘或雾霾是来自四面八方的，一旦露了缝，它们就会钻进来，那样就起不到防护的作用了。

　　调节情绪、注意饮食

　　现在的天气，可谓是十面“霾”伏，空气质量之差也影响了人们的心情。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等。

责编：王玉涛