武汉28岁美女白领有怪癖：爱啃手指甲和衣服

　　武汉一名女白领有个难以启齿的“怪癖”：喜欢啃衣服和手指甲。她虽然觉得这个习惯不好，也不愿意这么做，却总是控制不住自己。昨日，她来到武汉市第三医院看湿疹时，才终于明白自己是得了一种“病”，得治！

　　女白领有“怪癖”

　　爱啃指甲和衣服

　　3月7日，武汉市第三医院皮肤科门诊来了一名女孩。接诊的皮肤科医生陶宇莎回忆，女孩是来医院看湿疹的。然而，令人奇怪的是，当医生要求她将右手背拿过来观察时，女孩却显得很不情愿，畏畏缩缩的。她将手背凑过来让医生看了一眼，连忙翻过去，手掌朝上，似乎要刻意隐藏什么。

　　凭借多年当皮肤科医生的直觉，陶宇莎立刻发现了异样——女孩的手指甲盖比一般人都短，表面凹凸不平，坑坑洼洼，手指上还有脱皮的现象。“你是不是有咬指甲的习惯？”面对医生的询问，女孩不好意思地点了点头。

　　陶宇莎宽慰女孩，咬指甲没什么不好意思的，临床上经常会遇到这种患者。聊到这里，女孩才向医生敞开了心扉。

　　原来，这名28岁的女孩叫吴星(化名)，是一名白领，平时工作压力比较大，咬指甲至少已经有2年多历史了，刚开始只是偶尔咬，后来吃饭前、玩手机和等电梯时都会咬。这两年来，她从来不用指甲刀，全靠牙齿解决剪指甲的问题，之所以指甲短且不平整，都是她咬的。

　　令吴星烦恼的是，她不光咬指甲，连衣服都咬。买新衣服穿不了多久，脖子衣领附近就会被她咬得毛毛糙糙。她也曾想过克服，可是有时候牙齿并不听使唤，会不由自主地咬起来。因为有这个毛病，吴星每次和客户握手时候都会觉得很尴尬，生怕别人看到她奇丑无比的指甲盖。

　　医生说这是缺锌

　　会加重焦虑情绪

　　“你这种情况，很有可能是缺锌造成的。”武汉市第三医院皮肤科医生陶宇莎告诉吴星，她这种情况属于甲营养不良，与身体微量元素锌缺乏有较大关系，包括她手上的湿疹，也可能是因此而得的，因为缺锌会引起皮肤免疫力下降。医生给吴星开了一些尿素软膏和甘草锌等药物，并告诉她回家后要适当调整饮食结构，进行食补，学会调节情绪，舒缓工作压力。

　　陶宇莎接受楚天都市报记者采访时表示，她接诊过不少成年人，有些喜欢拔头发，有的爱咬指甲，这些都属于冲动行为控制障碍。究其原因，有些是因为压力太大、紧张焦虑造成的，有些则是因为缺锌导致的，吴星就属于后者。

　　然而，很多成年人没有意识到，认为缺锌多发生在儿童身上。其实，成人缺锌也并不鲜见，只是成人控制力比小孩子好一些，缺锌的后果不会很严重。陶宇莎说，儿童缺锌多半与偏食息息相关，成人缺锌与饮食结构不科学、身体代谢功能不佳都有一定关系，特别是工作压力大引发情绪焦虑者，如果身体缺锌，会加重焦虑的情绪，从而表现出吴星这样喜欢咬指甲和咬衣服的怪癖，且长期难以克服。

　　一般成人出现食欲不振、焦虑、睡眠质量不佳，手指脱皮，指甲营养不良等症状，就应该排查一下是不是身体缺锌，可以到医院去做一下血液和头发的微量元素检测，即可知道结果。

　　身体缺锌怎么办

　　食补和药补相结合

　　那么，成人缺锌该怎么办呢？食补是补锌最好的方式。陶宇莎说，如果缺锌不严重或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。同时，应当尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配，保持膳食平衡。

　　值得注意的是，食补有个缺点，就是补得比较慢，加之每个人的肠胃吸收能力不同，有些人可能收效甚微。对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，陶宇莎建议及时用锌剂来补充，这样补锌更全面。用锌制剂补锌时，最好服用无副作用吸收更好些的蛋白锌。

　　除了饮食上要注意，缺锌的成人更要学会心理控制和自我暗示，多参加集体活动和户外锻炼，促进身心健康发展，才会有利于克服咬指甲癖等毛病。

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