每天看手机长达十几个小时 20岁的“低头族”60岁的颈椎

　　20岁小伙近半个月腿脚无力，走路犹如踩棉花，前日他突然头昏栽倒，送医检查发现，他的颈椎竟然相当于60岁的人。专家指出，随着手机“低头族”迅速增多，颈椎病等老年病开始盯上年轻人，严重者可能导致四肢瘫痪。

    20岁的任斌（化名）家住后湖，和许多年轻人一样是“低头族”，平时不爱运动，大部分时间都是低着头看手机，浏览新闻、刷朋友圈、聊天、玩游戏，即使吃饭和上厕所，手机也不离手，平均每天看手机长达十几个小时之久。

    最近半年来，任斌发现自己颈肩部出现疼痛，反复持续发作，还时常出现头晕。半个月前，他又感到双手手指过电般发麻，腿脚无力，走路犹如踩棉花。前日，在家休息的他突然栽倒在地，家人赶紧将他送到市中心医院后湖院区。

    康复科医生检查后，诊断任斌为脊髓型颈椎病。让医生想不到的是，才20岁的他，颈椎竟已退化到如60岁的老人一般，如果再继续发展下去，可能会导致瘫痪，而长期低头看手机正是罪魁祸首。目前，任斌开始在康复科接受针灸、理疗，症状在逐渐缓解。

    康复科主任万文俊介绍，颈椎病在过去是老年病，但近10年来，随着电脑、智能手机的普及，“低头族”越来越多，年轻患者已能占到50%至60%以上。如在发病初期不能及时治疗，病情会越来越重，严重的会出现大小便失禁、四肢瘫痪等。如果发现颈肩部酸痛反复发作，容易落枕等，就要警惕是否患上颈椎病。

    专家建议，日常要多做颈椎操，如头部米字运动、颈部伸缩、耸肩、反向拉伸等。每天做10分钟，可有效预防和缓解。（记者黄莹 通讯员马遥遥）

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