一年减掉一个“自己” 199斤全职妈妈变身健身教练

　　（记者苗剑 摄　　记者杨枫）“双11”之后，这两天，武汉各大单位、高校、住宅小区都出现了“包裹一条街”。而面对海量的待发货品，在武汉各大电商物流配送基地打包现场，参与一线打包工作的工作人员一点也不轻松。

　　昨日，记者在武汉市东西湖区某网络电商物流中心，见到一群来自武汉工程职业技术学院物流专业的大二学生。他们经过五天的一线打包实习后，个个喊脚疼。分拣打包有多辛苦?记者也体验了一把，只干了5分钟就累出一身汗。

　　昨天，晨报刊出的《抑郁全职妈妈变身设计师》，讲述85后全职妈妈王希变身逆袭的故事，引起了武汉很多全职妈妈的关注和共鸣。家住汉口的王芬芳，曾经也是位全职妈妈，她致电记者表示愿意分享她化蛹成蝶的蜕变之路。并表示：“我减掉了一个自己，现在变身成了健身教练。”

　　减肥的动力

　　不想让孩子觉得我丑

　　坐在王芬芳面前，记者很难相信她曾是个199斤的胖子。马甲线、长腿，走路时摇动着马尾辫，一副青春活力的样子。“减肥后，确实很多熟人都不认识我了，我要跟很多人介绍‘新的自己’。”王芬芳笑说，但她很乐于展示蜕变后的自己，再享受他人惊讶、佩服的目光。

　　2010年，31岁的王芬芳生下孩子后体重达199斤。王芬芳生孩子之前从事过多种职业，但都不长久，生孩子后就以带孩子为主，加上肥胖有些自卑，此后便一直全职在家。“肥胖的那几年，受的打击太多了。”王芬芳说，数次被人误认成她是孩子的奶奶。因全职在家，形象也不好，跟老公发生口角时，也不敢多说什么，所有的怨气都埋在心里。王芬芳回忆起那段不堪回首的时光，连连叹气。

　　“减肥的动力是我不想让孩子瞧不起我，觉得我丑，不思上进。”王芬芳痛定思痛开始减肥。2012年这一年她减了几乎一个自己，体重仅剩104斤。“一周五次运动，加极其严苛的饮食，不吃精米精面，吃极少的盐和油。”王芬芳说，那时减肥的方法和饮食都太过激进，对身体影响较大。2013~2015年这三年，王芬芳用心调养身体，适当锻炼加营养饮食，体重维持在110斤左右，曲线也越来越好看。

　　考取健身教练

　　帮更多妈妈成功蜕变

　　周围的朋友看王芬芳减肥成功，纷纷向她讨教经验，她也乐于分享她的一些科学瘦身秘诀。问的人越来越多，王芬芳觉得知识储备不够，“我为什么不能去考个教练证，当个正经八百的健身教练，名正言顺地教人减肥呢?”2016年，王芬芳经过3个月专业系统的学习，考取了OSTA精英教练认证。

　　今年7月，王芬芳在武汉体育馆一家健身房入职，专职帮人制定减肥食谱和健身计划，四个多月来，已帮助十多人成功减肥。“我的会员里有七成都是肥胖的全职妈妈，看她们蜕变成功，我特别有成就感，也为她们高兴。”王芬芳说，她的目标就是帮更多妈妈建立更健康的生活方式和塑造健美体态。

　　亲爱的读者们，看了王芬芳的经历，您有什么体会?您身边有类似这样为了梦想奋斗不止，走出困局的全职妈妈吗?请致电记者杨枫13871159125，分享您的精彩人生路。

　　晨报亲子圈圈友：

　　让自己充实快乐

　　对孩子有正面影响

　　本报讯(记者杨枫)“当了三年的全职妈妈，感觉体力和心理已达到了极限，我怕哪次没控制住自己的情绪伤害到孩子，所以我需要换种生活方式，换个环境，开始一段崭新的生活。”昨天，家住武泰闸的赵女士来电，表示她看了报道后特别有感触，她说，让自己充实快乐，对孩子也是一种正面影响。

　　全职妈妈逆袭的故事也在晨报亲子圈引起了大讨论。多数全职妈妈认为，三岁以前是孩子建立安全感和稳固依恋关系的关键时期，需要父母长时间陪伴，但孩子入园后，完全可追求自己想要的生活，重入职场实现梦想。

　　在汉口一家企业从事HR工作的付女士致电记者表示，全职妈妈重入职场也有很多优势，比如稳定性强，不会常换工作，对企业来说可减少人员流动，节省培训人工带来的成本。责任感强，而且成熟度高，全职妈妈们经历的事情多了，很多事情容易驾轻就熟，考虑也较周全。在调整好心态后，全职妈妈完全可以重返职场。

责编：王玉涛