减肥原来也有一套标准流程，对照看你做对没?

图文无关

　　长江网11月3日讯(长江日报记者黄莹 通讯员聂文闻)为提高民众健康管理意识，加强慢病防控，3日，湖北地区首批体重管理师在汉开班培训。记者了解到，针对目前减肥市场乱象，体重管理行业标准“标准化体重管理规范”将于本月出台。

　　作为世界第一肥胖大国，目前中国超重人群已达2.6亿。体重与多种癌症和慢性病直接相关。根据国家慢病防控中长期规划，体重管理是其中的核心环节。为此，中华医学会、中国健康促进基金会等单位开始在全国医务人员中培训“体重管理师”。湖北首批70余名医务人员接受该项培训。

　　“年过40以后，体重管理太重要了!”武汉协和医院健康管理中心、体检中心主任杨锐说。他粗略估算，来协和体检的人群里，大约半数都是体重超标的。

　　据介绍，超重及肥胖人士的体重管理分为几个阶段，首先是“管住嘴，迈开腿”即自我管理，接着是专业人士指导下的生活方式、营养、运动、心理等多方位调整，属于非药物管理。部分人士需要药物干预。效果不理想者可接受手术治疗(如“缩胃”手术)。而体重管理师主要负责非药物管理，常需要与营养师、心理分析师、健康管理师、临床医师等合作。

　　一套完整的体重管理流程包括问卷调查、体检、分级评估、推荐方案、互动、信息查询与反馈、定期复诊等7个步骤。

　　10月初，在武汉协和医院健康管理中心工作的体重管理师曾俊超，接待了前来咨询的陈先生。他42岁，身高1.74米，体重98.4kg，BMI指数达到32.5，属于肥胖。他自觉一向身体健康，没什么慢性病，就是肚子大一点。结果这次在协和体检发现，有重度脂肪肝，血脂、血压、尿酸也都偏高，这才慌了起来。

　　在进行了详细问询和分级评估后，曾俊超给他制定了一套体重管理方案：极低碳水化合物+高蛋白饮食，每周至少5天慢跑或快走40分钟。每天，曾俊超都通过手机上的一个健康管理平台，对像陈先生这样的参与者进行监督和沟通。每餐吃的什么、吃了多少，会进行具体规范和指导。

　　一个月后，在未服用任何药物的情况下，陈先生的重度脂肪肝完全恢复正常了，血脂等也不再超标，体重降到了83kg，BMI降至27。

　　中华医学会健康管理学分会委员吴向明告诉记者，体重管理属于健康咨询服务，不属于医疗行为。然而现在是各种减肥瘦身机构层出不穷，市场混乱，缺乏行业标准和规范。例如现在流行的代餐，其实只适合需要减肥的健康人群，而对相当多的有基础疾病的肥胖人士是有风险的。

　　正规的体重管理流程，应是首先详细询问疾病病史和饮食习惯，列成表单，再由专业人士(医师、营养师、体重管理师等)对其生活方式危害度进行评估，制定个体化方案并跟踪管理。其中很多方面，目前一些商业机构并没有做到。

　　他透露，本月内，中国健康管理协会将出台“标准化体重管理规范”，涉及体重管理标准化流程等，将作为行业官方标准，供医院及市场相关机构参照实行。

责编：宋菁