男子每天游泳2小时，患上“游泳肩”拿筷子都吃力

　　长江日报融媒体8月9日讯（记者刘璇 通讯员谯玲玲） 气温一天比一天高，各大游泳馆天天爆棚。与此同时，武汉各大医院骨科门诊收治的因游泳过度或是姿势不当造成“游泳肩”的市民比平常多了好几成。9日一早，32岁的杨先生就找到了武汉市第一医院骨科门诊，患上“游泳肩”的他连拿筷子都吃力。
　　杨先生家住积玉桥，结婚后肚子像吹气球一样鼓了起来，看到妻子“嫌弃”的眼神，杨先生决定减肥。跑步打球太热，他跑去办了张游泳卡。从6月中旬开始，他每天都会到家附近的游泳馆游上2个小时。为了达到减肥效果，他游得很卖力，手臂酸了还是继续坚持。
　　一周前，他突然觉得肩膀酸痛，刚开始以为是空调吹的没放在心上，没想到游了几天后肩膀越来越痛。8日，妻子把排骨汤端上桌，杨先生拿筷子去夹，却怎么都抬不起手臂。“我肩痛，手也没法往后伸。”杨先生捂着肩膀向医生诉苦。接诊的骨运动医学科副主任医师凃峰给他摆了几个动作，诊断他为“游泳肩”。
　　“每年夏天，这类病人都要多个三四成。”凃峰说，游泳是一个用肩关节比较多的运动，动作过猛或者游泳过度，肌肉、关节的疲劳加上冷水的寒湿刺激，上岸后再被冷风一吹，就很容易引起肩部的炎症，导致里面的筋腱肿胀，做抬手动作时，肿胀的筋腱就会因顶住周围的骨头而互相摩擦产生疼痛。如果不加注意继续下去，可能会造成肩袖撕裂。
　　凃峰说，如果游泳完后出现肩痛，手臂上举无力，感觉好像被人扯住了袖子一样，就要小心“游泳肩 ”，暂停游泳，休息2-3周。他提醒，游泳前热身运动很重要。让肩关节部位的软组织以及肌肉慢慢舒展开，不至于游泳时突然做出划水的动作而拉伤。
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　　（作者：刘璇)