资深驴友登泰山夜爬6000级台阶,脚疼到无法沾地

2018-08-10 06:16 来源: 长江日报
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  长江日报融媒体8月10日讯为看泰山日出,资深驴友夜爬泰山,一口气爬了6000多级台阶,结果,脚跟剧痛无法走路。医生诊断,是患者的跟骨骨刺发作所致。
  今年51岁的陈先生家住古田,是位资深驴友,每逢假期,陈先生就和朋友一起登山、徒步。最近,陈先生和友人到泰山旅游,想实现登山看日出的愿望。2日凌晨,陈先生从山脚往山顶进发,泰山海拔1500多米,有6000多级台阶,信心满满的陈先生爬到半山腰时,感觉右脚跟非常疼痛,但还是咬牙爬上山顶。回到武汉后陈先生打算休养几天,没想疼痛持续一周也未见好转,右脚已无法行走。
  8日,陈先生来到武汉市第四医院就诊。经过X线检查,发现陈先生右脚跟处有一个突出的骨刺。
  “骨刺就像钉子进了肉里,受压后引起疼痛及不适。”该院足踝外科郭松医生介绍,陈先生长出跟骨骨刺与其长期徒步和登山有关系。骨刺的形成是慢性累积的结果,足跟部损伤、出血后造成钙化和沉积,渐渐形成一根尖刺。骨刺与周围肌肉、腱膜等软组织产生摩擦,造成组织损伤和无菌性炎症,炎症及其代谢产物刺激了足部的神经末梢,从而产生剧烈疼痛。此外,行走时,骨刺对足底部皮肤及软组织的压迫和跟骨内血液淤积、骨内压增高也是产生疼痛的原因。陈先生长期徒步爬山,造成跟骨慢性损伤形成骨刺,这次爬泰山刺激了发作。
  郭松说, 热敷和按摩能减轻骨刺疼痛,患者可以早晚用热水泡脚15至20分钟,双足可相互摩擦,也可用手指在足跟部按摩,用拇指挤压足底部皮肤,顺时针和逆时针方向交替进行。平时应减少步行,尽量不要负重,少穿质地较硬的皮鞋,选择舒适宽松的布鞋,用上软鞋垫或将厚鞋垫部分挖空,使骨刺不与鞋底直接接触,以减轻疼痛。(记者刘晨玮 通讯员匡嘉兵 陈梦圆 实习生侯雅欣 尹佳)
  【编辑:叶子】
  (作者:刘晨玮)
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