冬天多吃点春天能长高？专家：可能致肥胖别乱进补

　　长江日报融媒体11月8日讯孩子的身高一直是家长们最关心的问题，长得太快怕早熟，长得太慢担心矮小症。也有人说冬天是储存能量的季节，能量够了，春天才能突飞猛长。8日，“好妈手册（微信号：whhaomama）”公益活动“微门诊”开诊，专家强调，不是吃得越多，长得越好，要想孩子正常生长发育，五大因素缺一不可。
　　坐诊“微门诊”的是湖北省妇幼保健院儿保科副主任医师王成群，擅长儿童营养、生长状况评价，生长发育相关疾病如矮身材的诊治以及高危儿早期干预。
　　妈妈“羽&天空”问，遗传导致的身高不足做治疗，是不是只有打生长激素这一种治疗方案？“图书馆馆长”问，吃啥东西可以促进长高，孩子同学暑假身高长得飞快？也有妈妈咨询，孩子是不是该冬天多吃点，储存能量，春天就能多长点？
　　对此，王成群解释，遗传是影响儿童体格发育的重要原因，它决定儿童生长的特征、潜力及趋向。但潜力的发挥主要取决于环境条件。我们不能改变遗传，但我们可以充分利用环境。冬天吃得多，可能导致肥胖，使骨龄增长快，不利于最终身高。尤其不要盲目给孩子进补。
　　“疾病、饮食、睡眠、运动、情绪五大因素都能影响孩子的生长。”王成群说，如果孩子有疾病，会影响生长发育，要早发现早治疗。饮食方面摄入一定要均衡，睡眠要充足，情绪不要波动大，至于运动，需要做些对膝关节碾磨的运动，比如跳绳、跑步、爬楼梯、打球等。不同年龄的小孩要选择适合自己年龄的运动方式 。
　　除此之外，王成群还格外提醒，适度饥饿，利于生长激素的分泌，特别是晚上，不要吃得过饱，尤其是睡前不要进食，生长激素在晚上11点到凌晨2点有个分泌高峰，一般是白天的5至7倍。饥饿时血糖处于较低水平，也有利于生长激素的分泌。（记者黎清 通讯员温红蕾 黄洁莹）
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　　（作者：黎清)