冬天多吃点春天能长高?专家:可能致肥胖别乱进补

2018-11-08 16:57 来源: 长江日报
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  长江日报融媒体11月8日讯孩子的身高一直是家长们最关心的问题,长得太快怕早熟,长得太慢担心矮小症。也有人说冬天是储存能量的季节,能量够了,春天才能突飞猛长。8日,“好妈手册(微信号:whhaomama)”公益活动“微门诊”开诊,专家强调,不是吃得越多,长得越好,要想孩子正常生长发育,五大因素缺一不可。
  坐诊“微门诊”的是湖北省妇幼保健院儿保科副主任医师王成群,擅长儿童营养、生长状况评价,生长发育相关疾病如矮身材的诊治以及高危儿早期干预。
  妈妈“羽&天空”问,遗传导致的身高不足做治疗,是不是只有打生长激素这一种治疗方案?“图书馆馆长”问,吃啥东西可以促进长高,孩子同学暑假身高长得飞快?也有妈妈咨询,孩子是不是该冬天多吃点,储存能量,春天就能多长点?
  对此,王成群解释,遗传是影响儿童体格发育的重要原因,它决定儿童生长的特征、潜力及趋向。但潜力的发挥主要取决于环境条件。我们不能改变遗传,但我们可以充分利用环境。冬天吃得多,可能导致肥胖,使骨龄增长快,不利于最终身高。尤其不要盲目给孩子进补。
  “疾病、饮食、睡眠、运动、情绪五大因素都能影响孩子的生长。”王成群说,如果孩子有疾病,会影响生长发育,要早发现早治疗。饮食方面摄入一定要均衡,睡眠要充足,情绪不要波动大,至于运动,需要做些对膝关节碾磨的运动,比如跳绳、跑步、爬楼梯、打球等。不同年龄的小孩要选择适合自己年龄的运动方式 。
  除此之外,王成群还格外提醒,适度饥饿,利于生长激素的分泌,特别是晚上,不要吃得过饱,尤其是睡前不要进食,生长激素在晚上11点到凌晨2点有个分泌高峰,一般是白天的5至7倍。饥饿时血糖处于较低水平,也有利于生长激素的分泌。(记者黎清 通讯员温红蕾 黄洁莹)
  【编辑:叶子】
  (作者:黎清)
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