练瑜伽上难度，“咔”一声股骨出现8厘米骨折线

　　长江日报融媒体11月15日讯上周，周女士在练瑜伽时追求高难度动作，腿部“咔”一声，她瞬间疼痛难忍无法动弹。拨打120紧急送往医院后，检查发现周女士右腿股骨因运动不当，有一条长达8厘米的骨折线，被诊断为股骨骨折。
　　周女士今年38岁，半年前开始练瑜伽。半年来，她不仅享受着瑜伽带来的快乐，更对教练建立起信任。然而，上周瑜伽课上意外发生了。“在教练的指导下，我练了加强束脚式的体式。”周女士告诉长江日报记者，这个体式是双脚脚心相对而坐，大腿和膝盖向两边尽量贴近地面，双手举过头顶尽量延伸，然后上身向下尽量贴近地面。
　　周女士在做加强束脚式的体式时，教练在其身后辅助将其压向地面，就在快要接近地面时，她的腿部发出了“咔”的一声，她顿时觉得右腿疼痛难忍无法动弹，“我一开始认为可能是肌肉拉伤，但是休息之后仍然有剧烈的疼痛，就叫了120送往医院。”
　　在武汉市第三医院光谷院区脊柱创伤骨科，周女士腿部的X线检查结果上清晰地看到右腿股骨有一条长达8厘米的骨折线。在牵引治疗1天后，周女士接受了手术，待情况稳定后不久便可顺利出院。
　　“瑜伽造成的骨折和外伤骨折的原因不一样。”脊柱创伤骨科主任李章华主任解释说，周女士骨折是因为腿部肌肉对抗来自背部的外力剧烈收缩，导致牵扯、扭转股骨造成了骨折，骨折线长达8厘米。李医生提醒，瑜伽是很好的运动方式，但是每个人都应该根据自己的身体状态来制定学习计划，不要过度追求体式的难度和拉伸程度。另外，随着年龄的增长，成年人可能会产生骨质增生或者骨质疏松，韧带的弹性也会有所下降，更应该量力而为，循序渐进。（记者苏金妮 通讯员周莉 李菡）
　　【编辑：刘思】
　　（作者：苏金妮)