连续加班半月，程序员打个喷嚏就动弹不得

　　长江日报融媒体1月17日讯武汉一位 IT白领李先生因为用力打了个喷嚏，竟无法站立、走路，就诊后医生告知是因患上腰椎间盘突出症导致。
　　46岁的李先生是一名程序员，平日工作忙碌，本月初，他参与进一项新的工作项目中，几乎每天要加班到晚上10点，周末也不例外。16日晚，李先生加班时突然打了个喷嚏，此后，感觉腰部痛得厉害，想下地站立和走路完全使不上劲，同事立即将他扶起送往武汉市汉口医院就诊，被诊断为腰椎间盘突出症。
　　接诊的骨外科陈超医生询问得知，李先生平日常常加班，早已习惯久坐，尤其是最近半个月以来，每天常常需要从上午八点工作到晚上十点，偶尔也会感觉腰部不适，但李先生自认为身体素质好，并未在意，“为什么一个喷嚏竟然会让我不能动了？”
　　市汉口医院康复科彭涛主任解释，长期劳累、姿势不当、久坐或受凉后都可能诱发腰椎间盘突出，导致腰腿疼痛。在咳嗽或打喷嚏的时候，由于腰椎椎管内的压力急剧升高，压力作用于椎间盘，就可能出现椎间盘突出，突出后压迫局部组织就会感觉腰疼，如果压到周围神经就会出现腿疼或麻木的症状。
　　彭涛提醒，患者如腰部有疼痛感及肢体出现麻木症状，要不时改变坐姿，并常站起来活动几分钟，每天最好抽出半小时进行运动，增强腰背肌力，改善脊柱关节的稳定性，避免过早出现骨刺，还可以促进血液循环，加速代谢产物排泄，解除痉挛。（记者刘晨玮 通讯员李俊平 肖精）
　　【编辑：符樱】
　　（作者：刘晨玮)