搬箱饮料后竟下不了床，18岁男生突患严重腰椎间盘突出症

　　长江日报融媒体6月12日讯 打完篮球后，突然去搬重物，18岁的男孩竟左腿疼痛麻木，完全不能行走，被诊断为严重的“腰椎间盘突出症”。武汉市第三医院疼痛科谢恒韬博士提醒，正确搬重物姿势很重要，并做了亲自演示。

　　小伙搬一箱饮料回家后竟下不了床

　　18岁的小李刚参加完高考，日前和同学约着一起去打篮球。打完球后，父亲让小李帮忙搬一箱饮料回家，小李便把饮料搬回了家。

　　当天晚上，小李突然腰疼加重，左腿也开始出现疼痛、麻木和过电样的症状，到了第二天早晨，已经很难下床走路，于是在父母陪同下来到武汉市第三医院疼痛康复科。

　　经过磁共振等检查， 小李最终被确诊为腰椎间盘突出症，其腰椎4/5椎间盘向左后方突出，压迫神经，突出物较大。医患沟通后，该科谢恒韬博士决定为小李施行经皮椎间孔镜腰椎间盘髓核摘除术。手术当天，小李即可下床活动，腰痛及左下肢麻痛症状完全消失。

　　预防腰伤正确搬重物很重要

　　医学博士演示正确搬重物姿势

　　“一般情况下我们搬重物都是降低上半身的重心来搬重物。其实这种搬重物的方法是错误的，因为这种情况很容易导致腰部受伤。” 谢恒韬博士提醒，之所以会造成腰部受伤是因为，搬重物降低上半身重心会将人体的腰部肌肉作为主要发力肌群。而腰部肌肉相对比较弱，如果重物较重的情况下，就会导致腰部肌肉力量不够，从而使腰部受伤。

　　专家提醒，正确的弯腰搬重物应该是不仅降低上半身的重心，还要降低下半身的中心，具体请看如下步骤：

　　1、双腿下蹲降低重心，保持后背直立，同时收紧腰腹部。

　　2、抓住重物，并将重物尽量贴近身体侧放置。

　　3、集中腿部肌肉的力量，将重物举起，同时腰腹也收紧。

　　4、日常的弯腰搬重物请用你的腿，因为这种利用腿部肌肉来搬起重物会比较安全和省力。

　　谢恒韬解释，该科收治过不少青少年“腰椎间盘突出”患者，他们有着共同的发病原因：坐的时间过长、坐姿不端正、腰背肌锻炼较少、腰部运动损伤。他提醒，青少年一定要注意劳逸结合，上课坐久后要及时起身做腰部伸展活动，更要注意端正坐姿，活动时也要避免剧烈运动损伤。如果青少年出现腰痛、腿痛及麻木等症状，严重到影响正常生活，需尽快就医治疗。（记者伍伟 通讯员周莉 陈舒）

　　【编辑：符樱】

　　（作者：伍伟)