小伙长期健身自认身体素质好，举哑铃不慎骨折

　　长江日报融媒体6月16日讯小伙孙先生长期坚持健身，自认为身体素质很好，最近，他在举哑铃锻炼上肢肌肉时，却不慎发生意外，当时就感觉手臂剧痛不已，就医才知道已经骨折。


　　经过拍片检查，被诊断为右肱骨下段骨折。
　　今年20岁的孙先生是名在校大学生，大一开始，便在学校附近的健身房健身，每天锻炼一个多小时，坚持两年下来，全身肌肉练得十分紧实有力，近日，他照例来到健身房锻炼，跑步热身后，开始举哑铃锻炼手臂肌肉，平日练习通常是40斤，那天，他心血来潮，又多加了5斤的重量，起初两组锻炼下来，感觉手臂完全能承受，此后几组动作中，便加快了频率，没想到，即将结束时，他将哑铃从胸前放下的一瞬间，右手胳膊肘上方传来“咔嚓”一声，当时就感到剧烈疼痛，孙先生立即来到武汉市第四医院就诊，经过拍片检查，被诊断为右肱骨下段骨折，需要住院手术治疗。
　　持续健身两年，手臂上的肌肉还算结实，怎么突然承受不住哑铃的重量？该院手外二科医生安颖解释，长期健身的人肌肉强度不错，能撑起较大的重量，但骨头的承重能力的增强是有限的，很多时候，并不能和肌肉强度的增长成正比，患者在放下哑铃时速度过快，肱骨两侧承受压力不均衡，导致手臂上的肱骨承受不住哑铃的重量，发生了长斜行的骨折。
　　“虽然肌肉通过锻炼能变强壮，但骨头的承重能力仍然有限。”安颖提醒，孙先生手臂发生骨折和扳手腕导致骨折的情况类似，都是骨头承受不了突如其来的巨大压力所致, 因此，健身房锻炼需循序渐进，并采取正确的锻炼方式，避免发生关节骨折和压力性骨折，注意保护自己。（记者刘晨玮 通讯员荆彤 杨虹）
　　【编辑：金鑫】
　　（作者：刘晨玮)