伏桌看电脑、窝沙发看手机，女子腿软摔倒查出腰突

　　长江日报融媒体7月29日讯 午休时闹钟响起，女白领立即起身，没想到，一翻身竟感觉腿部没了知觉，不慎摔倒地上，到医院检查后发现是腰椎受伤了。
　　24岁的陈小姐在汉口一家文化传媒公司工作。26日中午，她照例在吃过午饭后躺下休息。下午两点左右，听见闹钟铃声后，陈小姐猛地起身，却发觉左腿失去知觉，直接坐到地上。休息一会后未见好转，便请假来到武汉市第四医院就诊。
　　接诊的骨科许闫严医生询问病史后，根据检查结果，发现陈小姐是患上了腰椎间盘突出症，并且压迫到神经根，需要尽快进行对症治疗。
　　陈小姐回忆，自己的确经常感觉腿麻腰疼，认为是工作太劳累所致。因症状时好时坏，对生活并未造成过多影响，因此没有在意。平日，她需要长时间对着电脑伏案工作，回家后，又经常窝在沙发上玩手机。许闫严医生分析，患者的情况是腰椎间盘突出的急性发作，疼痛的主要原因正是长期久坐、缺乏运动、坐姿不良引起的。
　　医生介绍，腰椎间盘突出症高发人群是中老年人。但如今，患病人群也越来越年轻化，且男性高于女性，如摔跤、重物撞击等外力，都会使年轻人患上腰椎间盘突出症，久坐也是病因之一。 许闫严提醒，不正确的坐姿、睡姿，或是频繁搬动过重物体都可能加重腰痛。如果确实需要久坐，可以使用符合人体工学设计的腰垫和坐垫，能一定程度缓解久坐带来的不利影响。此外，床垫要选择软硬适中的类型，太软对腰不好，但“睡硬床板对腰好”的说法也并不正确。对于腰椎间盘突出症患者来说，中等硬度的床垫才是首选，它能更好贴合腰部曲线，承托不同睡姿下的腰部应力，更有利于健康。（记者刘晨玮 通讯员王琛 江维）
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　　（作者：刘晨玮)