小伙玩动感单车全身酸痛，自觉“锻炼到位”，不料......

　　长江日报融媒体8月9日讯上周日，小闫因为肌肉酸疼难忍，全身乏力，终止了原本的上肢训练计划，直接从健身房到武汉市第三医院光谷院区来了，他告诉医生，“尿液是很深的颜色，吓得我喝了3瓶纯净水。”肾内科副主任医师喻业安肯定了他喝大量水的做法，并推断小闫是因为过度锻炼导致横纹肌溶解。在完善了一系列检查后，小闫因“横纹肌溶解和肝功能异常”收入院治疗。
　　月初，刚参加工作的小闫受朋友健身达人的影响办了张健身卡，上周六是他第一次去上动感单车课，40分钟的课他咬牙坚持下来，当晚，小闫就觉得双腿酸痛乏力，朋友告诉他“酸爽表示练到位了”。第二天，两人还相约去健身房，但是第二天勉强开始锻炼没几分钟，小闫实在坚持不了，他觉得这种肌肉酸痛和乏力感，并不是运动后的“酸爽”，并且他惊恐的发现，自己的尿液颜色如同可乐一样深，吓坏了，直接从健身房到了医院。
　　在病房，小闫认识了“同病相怜”的小豪，小豪也是健身新手上路，一上就猛练，不多久在健身房四肢瘫软乏力，紧接着开始抽搐，朋友呼叫120将他送到了医院。隔壁病房还有一位25岁的女生小倩，也是因为急于减肥，办了游泳卡的第一天就来了好几个不间断的50米，回家肩膀酸痛，背部疼得无法入睡，当晚还出现了鲜红色的血尿……
　　肾内科副主任医师喻业安说，每到夏季减肥季节来临医院里横纹肌溶解的患者激增，其中很大一部分就是拼命减肥锻炼的人。他说，横纹肌溶解并不是肌肉溶解了，而是肌肉细胞膜被破坏，使肌肉细胞中的肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等被溶解释，进入了血液循环，最终出现在尿中，所以会有血尿或者深色的酱油尿出现。横纹肌溶解症最危险的后果是会引发急性肾衰竭，是因为释放入血的肌红蛋白极易堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。在夏季，过度运动是目前医院收治患者中导致横纹肌溶解的主要原因，另外还有中暑、滥用药物、感染等原因，也会引发横纹肌溶解。
　　喻业安医生提醒，“新手上路”运动强度须循序渐进，不要一蹴而就，尤其是横纹肌快速伸缩运动如爬山、俯卧撑、蛙跳、深蹲等，发生横纹肌损伤甚至溶解、肾功能衰竭等几率更高。大家在运动过程中注意补充水分，避免大量、持续的无氧运动。其他可导致运动性横纹肌溶解的危险因素有酒精、肌酸、咖啡因和部分麻醉药，运动前也应避免大量使用。他提醒说，横纹肌溶解症的典型的表现是肌肉症状和浓茶样、酱油色尿液。肌肉症状包括：肌肉肿胀、疼痛、乏力和僵硬，严重者可出现受累肌群的瘫痪。如果出现了上述症状，立即到医院就诊。横纹肌溶解的患者，经过对症治疗，大部分都能很快恢复。（记者伍伟 通讯员江鸿颖 李菡）
　　【编辑：刘思】
　　（作者：伍伟)