悬空3秒扑通坠地，女子练空中瑜伽摔折大腿

　　长江网11月2日讯 家住武汉汉阳的刘女士尝鲜空中瑜伽，上绸带悬空不过3秒，一个不稳摔倒在地，左侧大腿股骨颈摔断。

　　35岁的刘女士有瑜伽基础，身体柔韧性不错，最近开始尝试空中瑜伽课程，很快就开始上绸带学动作了。第一个动作是用绸带支撑双腿并展开悬空，在教练的帮助下，刘女士用两根绸带固定住双腿。可双手刚从绸带上松开不到3秒，刘女士就感觉重心不稳，从离地近1米高的绸带上摔了下来。当时，她便感觉左侧大腿疼得不能动弹，在地上坐了20多分钟，才勉强回家。第二天起床后，刘女士发现左腿疼得无法动弹，家人立即将她送到武汉市第四医院。

　　“从患者的磁共振片中可以看到，是左侧股骨颈粉碎性骨折。”刘女士的主治医生介绍，刘女士从高处摔下后，全身重量集中在了左侧，压断了股骨颈。此处血供差，需进行手术固定，防止股骨头坏死和骨折不愈合。在骨科机器人的辅助下，用三枚螺钉将骨折处固定，整个过程仅花费10分钟。

　　武汉市第四医院运动医学科主任张青松介绍，科室几乎每天都会接诊因练瑜伽受伤的患者。“主要集中在肌肉拉伤、肩关节、腕关节和膝关节等部位的韧带拉伤甚至撕裂。”张青松介绍，还有患者在练习时用力不当折断了大腿股骨。

　　张青松提醒，瑜伽中有很多超出正常关节活动范围的反关节动作，是在超生理位置上过度活动，超过了韧带、骨骼的压缩和伸展范围，稍有不当，就会造成损伤。空中瑜伽对柔韧性、力量、平衡等有更高要求，练习者要有很强的平衡能力，否则，在空中无法把握，很容易受伤。因此，动作超出自身能力范围时切勿勉强，要循序渐进，不要强忍疼痛，并且慎重选择瑜伽机构。（记者刘晨玮 通讯员荆彤 喻博）

　　【编辑：符樱】