热身运动、技巧协调训练、力量训练……武汉女子半马训练营开课

　　长江网11月2日讯2019武汉女子半程马拉松赛前训练营11月2日上午在光谷国际网球中心北广场开课，数十名参赛选手通过网上报名的方式参与了全程训练。
　　2019武汉女子半马将于本月17日上午8时在汉阳鸣枪开跑，赛事设置半程马拉松和知音跑两个项目。热身运动、技巧协调训练、力量训练……整个过程中，中长跑资深体能教练程洋带领选手们做着各种训练，他表示，学员们整体素质都很高，但是有些动作和习惯不利于更好地完成比赛，需要进行一定的改进。


　　选手在热身训练 记者李勇 摄
　　即将第二次征战这项赛事的王雅虹坦言，通过专业人士讲解后，明显感觉自己还有很大的提升空间，通过这次训练，下一步主要是提升自己气息控制和步伐调整。
　　武汉汉马体育管理有限公司商务开发部副总监彭晓蕾表示马拉松选手都有超越自我的精神，每一次比赛都想超越上一次的成绩。开设训练营是为了提高选手跑步的专业能力以赛出更好的成绩。
　　最后，程洋提醒全体参赛选手，距离开赛的这半个月时间里要注意饮食，尽量少油，每天训练量控制在4至7公里之间，避免受伤。 （记者李勇 通讯员杨静雅 喻珊）
　　【编辑：刘思】