阿姨每天跳3小时广场舞脚底长“钉子”，反复足跟刺激是产生骨刺主因

　　长江网12月12日讯（记者武叶 通讯员薄云娜）退休阿姨热衷于跳广场舞，每天跳足两三个小时才觉得过瘾。日前，她因脚跟疼痛到医院就诊，检查发现因长期过度摩擦肌腱，患者脚底长出2厘米长骨刺。

　　沈阿姨今年58岁，退休后爱上了广场舞，每天都要到小区广场上跟伙伴们跳上两三个小时，甚至大家都散场了还舍不得离去。去年年底，沈阿姨跳舞时隐约感觉右脚底长了东西，没多久她走路开始刺痛，渐渐地连正常行走都困难。

　　一年来，沈阿姨尝试了各种保守治疗的方法，但却没有明显改善。上周，沈阿姨来到武汉市中医医院骨伤一科寻求治疗。主治医师鲁林为其检查后发现，沈阿姨因右足底跖筋膜长期反复牵拉摩擦跟骨，导致跟骨骨质增生，右脚跟骨长出约2厘米长骨刺。

　　沈阿姨足跟的“钉子” 通讯员薄云娜 供图

　　考虑到保守治疗效果不明显，鲁林医师决定为其实施关节镜下跟骨骨刺磨削术——在跟骨处打开1公分不到的小口，利用关节镜将骨刺磨掉，可以迅速缓解足跟疼痛。手术次日，沈阿姨脚底就不疼了，12月11日，患者康复出院。

　　鲁林医师介绍，反复的足跟刺激是产生骨刺的主要原因。这包括长期过度、高强度的足部运动，如跑步、跳舞、徒步等；肥胖人群因负重产生的磨损；老年患者骨质退变，剧烈运动之后尤其容易骨质增生，导致骨刺的产生。他提醒，有骨刺情况的人群尽量穿软底平跟鞋，疼痛期避免长时间剧烈运动，体育锻炼张弛有度。

　　【编辑：杨京】