著名心血管病专家胡大一：防疫打的也是一场心理战

　　长江网2月1日讯（记者刘璇）在国家卫健委最早公布的17例死亡病例中，有6名患者有高血压病史，3名患者有冠状动脉支架术后病史。在《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》中指出，患有基础性疾病的老年人更容易感染新型冠状病毒性肺炎，特别是高血压、冠心病和糖尿病患者，一旦感染极易发展为重症。

　　目前武汉疫情严重，作为感染高风险人群的心血管病人该如何加强防护？2月1日，记者连线远在北京的我国著名心血管病专家、中华医学会心血管病分会主任委员胡大一教授，他给出了5条建议。

　　1、做好精神心理调试，不要对疫情过于紧张、焦虑、恐惧。这个时候呆在家里是最安全的，尽量少出门不出门。

　　2、保持7小时良好睡眠。白天要少睡，人一天睡眠时间相对恒定。白天睡的时间过长，就会影响夜间睡眠质量。

　　3、坚持运动。在家隔离期间仍应该坚持室内运动，这段时间我也是在家运动，每天至少走18000步路。做仰臥起坐、俯臥撑，打太极拳，做瑜珈，举力所能及的重物，跳绳也是便捷可行的运动。2003年SARS期间，我所在的北京大学人民医院也被封闭和隔离了，我一是坚持走万步路，二是坚持跳绳。

　　4、心血管病患者一定要坚持服药，特别是降压药，保持血压稳定，冠心病患者不要忘服他汀类药物和阿司匹林。

　　5、防疫阶段外出就医不便，京东健康心脏中心团队可以为广大心血管病患者提供网上服务，包括指导居家康复。“目前京东健康心脏中心包括我在内，共有35名全国顶级心脏领域专家在线，线上看病购药都不打烊。”

　　胡大一教授反复强调，放松情绪、良好睡眠和坚持运动是提升抗病免疫力最有用的法宝。记者在胡大一教授的朋友圈看到，2月1日早上8:03，他转发了国家卫健委“关于新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则的通知”。“这个时候打的也是一场心理战。”胡大一说，从媒体报道的痊愈出院的感染病例来看，树立战胜疾病的信心非常重要，医务人员如此，普通老百姓亦是如此。

　　【编辑：刘明 黄亚婷】