宅家学习不忘强身健体，武汉这群初中生坚持每天运动一小时

　　长江网3月8日讯（记者邓小龙）50个仰卧起坐、1分钟平板支撑……7日下午4时，武汉二初初一（8）班学生黄瑞龙放下手中书本，在自家客厅上起了“体育课”，一直锻炼到快5点。这样的体育课和语文、数学、英语等学科一样，是黄瑞龙每天的“必修课”之一。

　　武汉二初、武汉二中广雅中学学生居家锻炼 校方供图

　　自2月10日“空中课堂”开学以来，武汉二初、武汉二中广雅中学在正常开展网络教学的同时，将“阳光运动一小时”也排进了课表。“宅家”学习的约4000名学生和在学校一样，每天在固定时间做眼保健操，并在下午4点—5点这一时间段进行体育锻炼。学校制定了注意安全、不打扰邻居等5条“居家锻炼”原则，提醒学生科学锻炼。体育老师张敏还录制了一套“健脑手指操”的教学视频，发给全校学生居家练习。

　　武汉二初八（6）班学生熊泰辉春节前随父母回到乡下老家，目前还无法返回武汉。每天下午，他也会和其他同学一样，在老家门前的院子里跑跑步、跳跳绳，有时还会打打篮球。熊泰辉说：“疫情期间心里难免有些烦躁和焦虑，但每天运动完之后，会明显感觉心态放松了不少。”

　　武汉二初、武汉二中广雅中学学生居家锻炼 校方供图

　　武汉二初、二中广雅中学相关负责人表示，疫情期间，学生们都在居家防护，鼓励他们坚持锻炼有助于增强免疫力、缓解心理负担。同时，适当运动使大脑反应更加灵活、敏捷，而且有利于提高记忆力，也有助于提高学习效率。

　　【编辑：符樱 邹丹雨】