米、油、撑衣杆变健身器，姐妹带大家“宅健身”

　　长江网3月20日讯（记者舒翔宇）“今天训练下肢，想加入的小伙伴报名啦！”20日早上9时，吴姗姗在她的“闪电云锻炼”微信群里发起当天锻炼计划，“报名！”群内数个小伙伴纷纷响应。家住江汉区复兴村的吴姗姗、吴思思姐妹俩是健身教练，这是她们健身云课堂的第22节课。

　　妹妹思思在镜头前示范动作，姐姐姗姗看群视频规范小伙伴锻炼动作

　　从2月初至今，每隔一天的下午3时，姐妹俩就会准时打开微信群视频聊天，根据课前的群提示，上课的小伙伴们早早准备好了健身需要的瑜伽垫，还有米、油、撑衣杆。咦！这是什么操作？看似奇葩的健身工具，各有妙用。吴姗姗说，考虑到居家健身器材有限，想到用撑衣杆绕肩做肩背热身，米和油则是深蹲等动作的负重品，他们还用过词典、矿泉水负重。

　　上课时，妹妹思思在镜头前示范动作，带动氛围；屏幕后，姐姐姗姗看着视频中每个小伙伴的动作进行提示，“大家有感到腰疼吗？”“吴阿姨，重心要在两腿中间哦”。

　　这次疫情期间，姐妹俩开起了免费线上健身课，上课时还会在其他平台直播，让更多宅家居民可以一起动起来。

　　【编辑：周茜 邹丹雨】