一颗糖就能对抗夏日骄阳？防晒不如老实做好这两样

　　长江网5月29日讯（记者祁燕 通讯员邱琼）最近，一位明星在综艺上分享抗衰老心得，其中特别提到了一款“防晒糖”，并表示含1片可以防晒12个小时。

　　节目一播出，很多网友就心动了：这是什么神仙糖！“含一片可防晒12小时？啊啊啊……我也想要。”

　　根据网友扒出这款来自日本的产品，传说中的功效简直不要太多：防晒+美白+精华+紧致，不过看完这“光芒万丈”的功效，更多人即刻被价格劝退：28片，从800多元到1300多元不等！

　　那么对于这位明星的防晒大法，皮肤科医生认可么？

　　“恐怕理想很丰满，现实很骨感。”协和武汉红十字会医院皮肤科宋晗医生特意上网查阅相关资料，她表示从防晒糖的成分来看，有玫瑰花提取物、栀子提取物、支链淀粉、甘油、麦芽糖醇、甜叶菊、蔗糖等，其中也就是栀子提取物中存在某种抗氧化作用，能降低UVA对细胞的伤害。

　　但文献并非人体实验，也就是说，根据药物机理，产品口服后经由人体消化系统，在这个过程中层层代谢就已经少了很多，而“入口即化、含服吸收率高”的说法与全部能被皮肤吸收更是两码事。

　　所以，糖的防晒作用是否会经消化系统的运化转移到皮肤，显然缺乏有力的科学依据支撑。

　　这种试图颠覆防晒认知的黑科技，其实更多的只是一种噱头。

　　夏天炎炎，真想做好防晒，还是别偷懒了，跟着宋医生get正确的防晒姿势吧！

　　防晒的根本是防紫外线，只要它在，防晒就不能停！如何来防，自然离不开“软硬兼施”：

　　【软防晒——防晒霜】

　　很多美医美小护都养成了习惯，一年四季出门就抹防晒霜，现在大家都用智能手机，不妨出行前参看它的天气预报中“紫外线指数”一栏，紫外线指数≥4，就一定要防晒！

　　01　使用广谱防晒霜

　　防晒霜也有广谱？就是最好购买同时兼顾SPF和PA的。SPF是指紫外线对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围，PA以“+”表示防御能力，加号越多效力越强。

　　02　用量要足

　　防晒霜并不是涂上就有效，要达到最佳防晒效果，一定要达到2mg/cm²的使用量。

　　按照这个标准，涂脸时，请至少需要涂够1元硬币大小或1茶匙的防晒霜。如果是手臂各得1茶匙，腿至少用各2茶匙的量。

　　脸大的朋友，还请自觉加量。

　　03　清洗产品

　　也有人反映，涂了防晒产品容易造成皮肤毛孔阻塞，导致粉刺、暗疮等。所以每天回到家务必将防晒产品彻底洗净，不要带着防晒霜睡觉。

　　【硬防晒——遮阳物品】

　　遮阳帽、遮阳伞、太阳镜、防晒服这些都是比较有用的防晒佳品，出街、旅游，尤其是到海边，哪能少得了它们的陪伴，挑选时如何发挥最大效用，也是有技巧的呢。

　　01　伞色越深越好

　　喜欢小清新、蕾丝的妹子格外钟情马卡龙色的防晒伞，然而，伞的颜色越深防晒效果才越好哦。

　　02　UPF值＞40

　　UPF指的是纺织品防紫外线的性能。就像买防晒霜要看SPF值一样，买防晒伞不看UPF值也是白搭呀。

　　只有当UPF值大于40时，这把伞才有防紫外线的功能。

　　最后，记得雨伞和防晒伞不要混用，雨水会降低防晒伞的防护能力哟。

　　【编辑：付豪】