每天吃得太油腻？长江严选教你几个解腻小妙招

　　长江网1月14日讯（见习记者蔡梦娅）新年伊始，不少粉丝在后台留言：“从元旦到现在，几乎每天都有大餐，火锅、烧烤不断，几天下来，总觉得肠胃油腻腻，有没有‘解腻神器’推荐？”据了解，吃得太油腻，不仅会引起肠胃不适、肥胖，还可能引发一些疾病，甚至影响情绪。所以，解腻很重要。

　　除了熟知的酸奶、山楂等解腻食物，茶叶也是日常的“解腻神器”。茶叶，现已成为许多人生活中不可或缺的一部分，自去年3月起，湖北十余家优质茶企上线长江严选，恩施玉露、宜红工夫茶、萧氏明前新绿、采花毛尖……众多爆款茶叶受到粉丝热捧，而黑茶、红茶、水果花茶都能达到解腻的效果。

　　去油腻促消化——黑茶

　　饭后解腻应该喝什么茶？首选当是黑茶。黑茶是一种经过杀青、初揉、渥堆、复揉、烘焙制成的发酵茶，能加速脂肪的氧化，达到减脂瘦身的效果。湖北的黑茶大多以青砖茶和黑茯茶为主，赵李桥茶厂的“川”字牌青砖茶和长盛川牌青砖茶曾作为赠品运往蒙古国，同时在长江严选热销。据介绍，青砖茶历年来深受蒙古人民的喜爱，他们世代以肉、奶为主食，每天食用会很油腻，青砖茶既可以帮助消化，又能补充部分维生素，青砖茶已成为他们不可缺少的生活必需品，故有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。

　　临近年关，鑫鼎长盛川在长江严选上推出“新年茗礼”青砖茶茶饼，产自鄂西南武陵山区海拔800米以上的优质茶区，经云雾润泽，77道工序，六百余年的匠心传承，制成一块块巧克力形状的茶饼，一块分为11格，每次冲泡只需轻轻一掰，置于茶具中慢煮，茶汤如琥珀般红黄，茶味陈香醇和。此外，还有襄阳汉家刘氏黑茯茶、恩施硒茯黑茶等茶叶在长江严选上热销。

　　给肠胃“洗洗澡”——红茶

　　同样属于发酵茶的还有红茶，也有刮油养胃的功效。长江严选上架了萧氏宜昌红茶、宜牌功夫红茶、恩施红茶等30余种红茶，产于湖北恩施、宜昌、十堰等地的优质茶区，茶汤橙黄明亮、滋味甜纯，在饭后冲泡一杯，给肠胃“洗洗澡”，减少不适感。

　　喝出“小蛮腰”——水果花茶

　　对于女性而言，会更偏向于花茶和水果茶，既美容养颜，又去脂解腻，比如玫瑰花茶、桂花茶、茉莉花茶、菊花茶等，还有沁爽清脂的金桔柠檬茶。美灵宝的金桔柠檬茶属于“小清脂”系列之一，由金桔、柠檬、玫瑰花、菊花、青李、菠萝这六种花果组合而成，清新香甜，早晚各一杯，肠胃畅通无阻碍。

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　　【编辑：邓腊秀】