两年多减肥20斤,青山小伙大年三十还坚持健身

2021-02-23 13:59 来源: 长江网
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  长江网2月23日讯(记者朱文秀 通讯员胡健)墙球、硬拉、深蹲、双腿臀桥……近日,青山小伙李星宇将自己的健身视频上传至新浪微博,同时带上话题#留汉过年犇跑贺岁#,并@长江日报,参加“犇跑2021”武汉新春云端运动会自选动作趣味赛。“我健身两年多,瘦了20斤,这是坚持的结果,就连今年春节也没有间断过。付出就有回报,爱上运动,一起提高免疫力。”22日,李星宇在接受长江网记者采访时说。

  足球场上的李星宇。本人供图

  李星宇今年28岁,家住青山,喜欢运动。每周去健身房三四次,周末踢足球,这就是他的生活规律。李星宇爱上运动是为了减肥减脂,“2019年下半年接触了一堂健身私教课,当时我上楼都气喘吁吁,真的想减肥,看着教练的体型就动了心。”他每周去上三四次私教课,练力量、练体能,周末去踢足球,“健身并不枯燥。你看我的参赛视频,教练寓教于乐,训练像小朋友做游戏,一起玩,一起交流,每一次进步都很有成就感。”两年多的训练后,李星宇减掉了20斤体重,肌肉出来了,人也精神了,走到哪里都特别自信。

  这个春节,李星宇一直在坚持健身,他算了一下,春节七天他一共踢了三场足球,隔天去健身工作室上一堂私教课。大年三十那天,健身工作室只开放半天,李星宇还是坚持去练了练体能,墙球、硬拉、深蹲、双腿臀桥……出了一身汗的李星宇感觉舒服多了。

  对于武汉新春云端运动会,李星宇并不陌生。去年市体育局和长江日报主办了居家战疫运动汇系列活动,李星宇是参赛者,并一直关注长江日报。今年武汉新春云端运动会启动后,李星宇还邀请同学王黎参赛,看到后者的“创意篮球”上了长江日报后,李星宇也决定参赛。“健身需要坚持,付出就有回报,我想通过自己的运动经历,让更多的市民爱上运动,提高免疫力。”

  “犇跑2021”武汉新春云端运动会由武汉市体育局和长江日报报业集团主办,武汉长江日报传媒集团有限公司承办,各区体育部门和市级各单项体育运动协会协办。活动将持续至2月27日,所有武汉市民和体育运动爱好者均可以拍摄视频和图片,带上话题#留汉过年犇跑贺岁#并@长江日报,上传新浪微博和抖音平台参赛,赢取最高3000元的奖励。转发长江日报抖音号和长江日报微博的相关内容,也可以参与每周至少3次的抽奖活动,抢新春运动红包。

  【编辑:付豪】

 

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