细雨中徒步，广杏堂老中医锻炼了身体放松了心情

　　长江日报5月23日讯　5月23日上午，广杏堂组织46名职工在武汉东湖绿道参加了长江日报报业集团主办的全民健身徒步活动，走出家门亲近自然，在春意盎然的绿道氧吧上健步，提高身体素质，营造绿色低碳的健康生活氛围。

　　徒步队伍从入口湖光序曲出发，一边欣赏着沿途美景，呼吸着清新空气；一边拉家常，畅叙友情。“徒步等适量运动，不仅可以健身，而且有利于情志，可谓一举多得。”广杏堂创始人、国医大师唐祖宣学术传承人严桂华，用亲身体验传播着健身运动治未病的理念。

　　广杏堂徒步方阵。长江日报记者高阳 摄

　　师从国医大师的严桂华在日常接诊中发现，现代人生活工作节奏较快，运动时间较少，不仅高血压、糖尿病、痛风等慢性病发病率较高，而且颈椎病、腰椎病多发。

　　他说，中医强调上医治未病。徒步等健身运动，不仅可有效防控高血压等慢性病，促进颈推病、腰椎病康复，而且可舒缓情志，愉悦身心，可防多种疾病。

　　“我们医护人员应做健康运动的带头人。”严桂华说，医院几乎全员参加今天的徒步活动，63岁的老中医也来了。

　　更多详见：“2021绿爱马拉·我爱大武汉”全民健身徒步大会报道专题

　　（长江日报记者唐智峰 高阳）

　　【编辑：张玲】