以心相连、共护“心”健康，心脏病患者如何科学运动？

　　长江网讯(见习记者吕映雪 通讯员崔毅 周绮书)心脏病患者进行适当运动是有益的，但运动也要分时段、分强度，如何科学运动?9月30日，记者走进武汉市武昌医院心血管内科心脏康复中心，并通过在长江网平台直播的方式，带网友了解心脏病患者如何科学运动等知识。 　　
　　 武汉市武昌医院心血管内科主任饶玲璋接受记者采访。记者江尚骏 摄
　　运动前先评估：6分钟步行试验法，了解患者的心肺功能
　　“心脏康复分三期。”武汉市武昌医院心血管内科主任饶玲璋告诉记者，心脏康复一期为院内康复，指发病后4-7天，旨在缩短住院时间，促进日常生活能力的恢复;二期为院外早期康复或门诊康复，指发病后7天至6个月，是心脏康复的主要时期，目标为提高生活质量，早日回归职场、回归社会;三期为院外长期康复，指发病后6个月至终生，为二期康复的延续，维持已形成的健康生活方式和运动习惯。
　　如何控制心脏病患者运动的强度?“首先要进行综合评估，主要包括三个方面，专科疾病的评估、危险因素的评估、心肺运动耐量的评估。心肺运动耐量的评估是重点。我们会通过六分钟步行试验进行初步测试，再进行精准的运动心肺实验测试。根据测试结果，为心脏病患者制定相应的运动处方。”心脏康复护士陈倩告诉记者，通过六分钟步行试验法，在六分钟内，看其以能承受的速度步行的距离为多少，通过系列参数，为医生提供依据，对患者进行个性化的运动方案定制。 　　
　　 心脏病患者正在接受6分钟步行试验评估。记者江尚骏摄
　　运动处方之“躺着的马拉松”与不一样的“自行车”
　　心脏康复室，一位躺在床上的患者正在做被誉为“躺着的马拉松”的体外反搏项目，另一位患者正在使用功率自行车。饶玲璋介绍，运动形式分三类，有氧运动、抗阻运动、柔韧性运动，有氧运动是核心。
　　功率自行车是有氧运动中主动运动的一种，区别于家用的运动自行车，心脏康复中心的功率自行车配有全套的心电监护系统，当患者运动时，将显示心率、心电、血压等参数，能随时观察患者在运动过程中的生命体征。“心脏病患者的运动强度不像平时散步，可以很随意，需达到一定的度，但也不能超过一定的度，要在安全的范围内进行，需专业医务人员指导。心电监护下的功率自行车能为患者安全运动保驾护航。”心脏康复医生姚雯说。 　　
　　心脏病患者正在使用功率自行车运动。记者江尚骏摄
　　有些心脏病患者不适合做主动运动，躺在床上的马拉松——体外反搏是一种躺着就能达到运动效果的仪器。“它通过在患者小腿、大腿和腰部分别包扎气囊，序贯加压，在心脏的舒张期，增加心脑肾等重要器官的血流灌注。适用于各种类型的冠心病，突发性耳聋、焦虑抑郁患者，改善失眠等等。” 心脏康复护士胡晶晶说。 　　
　　 记者正在采访市武昌医院心脏康复护士胡晶晶关于体外反搏的相关知识。记者江尚骏摄
　　据了解，武昌医院心血管内科是武汉市重点专科建设单位，2018年、2019年、2020年分别通过“中国胸痛中心”、“中国心衰中心”以及“国家标准化心脏康复中心”认证并予授牌，连续2年获“湖北省青年文明号”荣誉称号。科室开放床位100张，分设二个病区、CCU病房、心功能室、心脏康复等区域。心脏康复中心是2019年在全国著名心血管病专家胡大一教授的指导下成立，于2020年11月通过国家标准化心脏康复中心认证并予授牌。“胡大一名医工作室”于2020年10月23日落户武昌医院，是湖北省首家、全国第六家工作室。
　　心脏康复中心秉承“预防、治疗、康复”三位一体服务理念，以医学整体评估为基础，通过五大处方的联合干预，为心血管疾病患者在急性期、恢复期、维持期以及整个生命过程中提供生理、心理和社会的全面和全程的管理服务和关爱，实现生命长度和质量的双重改善，打造“心脏4S店”。
　　【编辑：谢源】