武汉换季式降温，今天你穿长袖了吗？

　　一觉醒来
　　武汉迎来了
　　换（坠）季（崖）式
　　降温！
　　具体预报如下：
　　08 月30 日：阴天，局部有阵雨，偏北风3到4级，阵风5级， 气温21～26℃
　　08 月31 日：多云，偏北风3到4级，阵风5级，气温21～27℃
　　09 月01 日：多云间晴天，偏北风3到4级，气温21～28℃
　　09 月02 日：多云，偏北风3到4级，气温20～30℃
　　09 月03 日：多云，偏北风3到4级，气温21～29℃
　　09 月04 日：多云到晴天，偏北风3级，气温20～31℃
　　09 月05 日：晴天到多云，偏北风2到3级，气温20～32℃
　　09 月06 日：晴天到多云，偏东风2到3级，气温21～33℃
　　前几天还在穿短袖
　　喊好热好热的武汉人
　　今天你换长袖了吗？
　　看这届网友如何迅速反应 ↓↓↓
　　终于降温了！
　　开心的原因竟有这么多










　　八月怎么也想不到
　　在武汉穿长袖、卫衣和毛衣












　　让你降温没让你冷
　　再降温就不礼貌了






　　还有不少预言家
　　凭多年经验在预测




　　最后
　　小编给大家送上
　　降温饮食小贴士：
　　1、增加滋阴润肺的食物
　　如果摄入过多寒凉食物，比如说西瓜，很容易出现脾胃虚弱的现象。饮食上要禁止寒凉食物，适当增加滋阴润肺的食物，比如蜂蜜、粳米、菠萝、冬瓜、乳制品以及豆类食品，比如豆浆。
　　2、适当茶饮避免冰镇饮品
　　喝过多的冰镇饮料或者冰镇食物，会使得脾胃严重受损，很容易使患者出现腹胀、腹泻、食欲下降、面色暗黄、身体虚胖等一系列症状。可以适当地喝一些菊花茶、普洱茶以及乌龙茶。
　　3、生活方式的调整
　　每天一定要保持充足的睡眠。中午可以适当的午休20分钟，能够起到保持体力的作用。
　　除此以外，每天一定要进行适当地进行运动锻炼。 同时，运动时还需及时补充水分，不宜喝大量冰镇饮料，若运动量过大，出汗较多，建议可以在水中增加少量食盐，维持体内酸碱平衡。
　　（长江日报大武汉客户端出品 资料来源：新浪微博等 编辑整合：商佩）