今日,秋分
今天9点04分,太阳到达黄经180°,我们迎来秋分节气。
诗云“金气秋分,风清露冷秋期半”。若以立秋作为秋季开始的时间,秋分则是秋季90天的平分点;今天太阳直射地球赤道,昼夜平分等长。秋分之“分”由此而来。
武汉的平均入秋时间是9月29日,届时将迎来气象学意义上的秋季。
一候雷始收声。
◾ 阳衰阴盛,打雷的自然现象渐少。
二候蛰虫坯户。
◾ 天气渐冷,蛰居的虫儿开始封塞巢穴,准备防寒过冬。
三候水始涸。
◾ 随着降雨减少,湖泊江河水流变缓,蓄水下降。
每年9月,武汉街头一行行的栾树开花结果,为江城带来一场炽烈的“花事”。
解放公园里的栾树满树黄花。记者李永刚 摄
栾树花色金黄,边开边落,花不大但数量多。满树繁花的时候,树下也常如铺碎金。眼下不少栾树已经结果,长出深红、赭石色的似杨桃样子的果实,很像一串串小红灯笼,比花更显眼。
园博园内,栾树结满了深红色的果实。记者李永刚 摄
武汉街头常见的三角梅,是喜光照的花卉,光照充足时花开愈发艳丽,植株生长越好。眼下三角梅进入盛花期,正热烈绽放。
秋分也是农业生产上的重要节气,眼下长江流域正忙着收割晚稻,抢晴翻耕土地,开始秋耕、秋种。
黄陂区智慧农场里稻谷飘香。记者刘斌 摄
2018年起,我国将每年的秋分日设立为“中国农民丰收节”。截至目前,今年全国秋粮收获超1.7亿亩。不少乡村还保留着晒秋的习俗,五谷登场,秋果馨香,一幅幅秋收图正徐徐展开。
天兴洲瓜农传递丰收喜悦。记者刘斌 摄
今年我们将在秋分时节迎来重阳佳节,民间流行的登高、赏菊、饮菊花酒、佩茱萸、吃重阳糕等重阳习俗由来已久。
唐代时重阳日登高风气已很盛行,王维、李白、杜甫、岑参、刘禹锡等诗人都有诗作歌咏重阳登山之举。
重阳糕的起源可以追溯到周朝,它本是秋粮丰收后一种尝新食品,后来发展成应节食品。“糕”“高”同音,寓有步步高升之意。宋代时,流行糕上插小旗之风,重阳糕成为人们在节日中相互馈赠的礼品。
金银湖国家湿地公园绿道上漫步、奔跑。记者刘斌 摄
“秋分适当冻一冻,有助于锻炼耐寒能力。”湖北省中医院肺病科副主任医师杨宏志提醒,“秋冻”要着一层衣服,做到冻不露体,保护好腹部、头颈部和腿部。体质较弱的老人、儿童、慢性支气管炎、哮喘和心脑血管疾病患者不宜“秋冻”。
秋季容易倦怠乏力,精神欠佳,这并非病态,而是机体适应自然界气候变化、调整机体平衡的一种周期性休整的生理反应。杨宏志建议:可按压天突穴、太渊穴和迎香穴,每日按压两次,每次按压五分钟,起到宽胸理气、润肺止咳、降气化痰,缓解鼻干咽痒、胸闷等作用。
◾ 具体方法——
天突穴:用大拇指指尖向下、向内按压或环状按摩,两种方式交替进行,同时做吞咽的动作,力度适中。
太渊穴:用大拇指指腹旋转按压,两侧交替。
迎香穴:用双手食指指尖同时旋转按压,鼻吸口呼,吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里、向下揉按。
文案︱记者钟磬如 江梦晴 通讯员胡梦
信息收集︱记者钟磬如
统筹︱陈昌 设计︱张莉 绘图︱赵健
摄影︱李永刚 刘斌 部分图片来源︱新华社、视觉中国
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【编辑:张靖】
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