玩“抓开心”，他们帮孩子们揭开稳定情绪的神秘面纱

　　长江日报大武汉客户端9月26讯（记者唐婧妮 通讯员张丹）“小朋友们，我们来讨论一下如何战胜恐惧吧？”近日，武汉市振兴路小学会议室，来自武汉市优抚医院的心理志愿者团队为该校30名学生开展了心理讲座和团体辅导。

　　“同学们一定要学会认识自己，关爱自己，这样才能快乐学习，快乐生活。”武汉市优抚医院副院长吴江为学生们进行心理知识科普。

　　同学们积极互动。记者唐婧妮 摄

　　随后，同学们分为3组接受团体辅导。通过“抓开心”“制作快乐选择轮”等环节，袁露医师揭开“如何稳定情绪”的神秘面纱。“情绪是会传染的，在日常生活中应该多关注积极的事情，尽量保持一个平衡的心态，遇到不顺心的事情时可以通过调整呼吸、做自己喜欢的事情等方式来让自己保持平静。”

　　该校四（1）班学生李世轩告诉记者，今天的活动带给他许多收获。“医生姐姐告诉我，当我遇到不开心的事时，可以通过看课外书、玩游戏等调节心情。”

　　分组辅导。记者唐婧妮 摄

　　记者在现场看到，活动进行中，学校心健课廖老师一直在一旁记录。“学校十分重视学生心理健康，开发了与学校特色相融合的特色心育活动课程。聘请专业心理咨询师走进校园，链接优质资源，开展学生团体辅导、青春期教育活动。帮助学生们树立正确的价值观，让心与健康同行，快乐与成长相伴，拥有阳光心态，健康快乐成长。”

　　积极引导学生参与。记者唐婧妮 摄

　　武汉市优抚医院袁露医师告诉记者，本次活动是2023年中央专项彩票公益金支持青年社会组织服务社区青少年“伙伴计划”示范项目的一站，更是社会心理服务深入青少年的一部分。

　　“医院成立社会心理医疗志愿服务队，目前已有53名优秀医生加入。在2023年暑期，志愿服务队走进12个街道的16个社区青少年空间，为社区青少年普及心理健康知识。”袁露说。

　　【编辑：赵可】