世界高尿酸血症日 科普义诊活动走上街头

　　长江网讯（记者聂奥林 通讯员魏若萱 王婧） 4月20日是第8个世界高尿酸血症日，也称为世界痛风日。当日，武汉医学会内分泌学分会与武汉市第一医院在医院门诊部前联合举办高尿酸血症科普及义诊活动，吸引众多市民参与。

　　义诊活动现场。 通讯员供图

　　活动现场，湖北省中西医结合学会内分泌专业委员会副主任委员、武汉市医师协会内分泌专业委员会副主任委员、武汉市第一医院内分泌科主任高明松，武汉医学会内分泌学分会委员、武汉大学人民医院内分泌科副主任医师包艳，武汉医学会内分泌学分会常委及高尿酸血症与痛风学组副组长、武汉科技大学附属天佑医院内分泌科主任杨杨向市民详细介绍了高尿酸血症的成因、危害及预防措施。

　　“高尿酸血症是继高血压、高血糖、高血脂之后的‘第四高’，不仅能引发痛风，还与肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病密切相关，堪称健康的‘隐形杀手’。世界痛风日的设立就是为了提高全民对痛风的认识和关注。”高明松介绍，血尿酸正常值是420μmol/L，高于420μmol/L就被称为高尿酸血症，而高尿酸血症是导致痛风的主要原因之一。高尿酸血症除引起痛风性关节炎以外，还会引发肾脏、心血管等方面的疾病，甚至导致肾功能衰竭。

　　专家现场向市民普及高尿酸症相关知识。 通讯员供图

　　包艳介绍，高尿酸血症是由嘌呤代谢障碍导致的一种慢性代谢性疾病，分为原发性和继发性两类，当其发展为痛风后，会出现急性关节炎、痛风石等临床表现，并出现肥胖、2型糖尿病、血脂异常、高血压和动脉硬化等伴随症状，严重威胁着人们的生命健康。因此，建议市民每年定期体检，及时发现问题。

　　痛风属于中医的“痹证”“历节”的范畴。据《黄帝内经》记载，“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也”，其风胜为行痹，寒胜痛痹，湿胜为着痹，而痛风归属于痛痹范畴。杨杨介绍，针对高尿酸血症，治疗方式一般采取综合治疗的策略，包含改变生活方式，如健康饮食、戒烟、戒酒、保持运动和控制体重等，并采用药物治疗以控制病情。

　　数据显示，目前我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，患者数约为1.77亿，其中18～35岁的年轻患者占比近60%。我国高尿酸血症与痛风患病率的急剧增加。专家提醒，高尿酸人群不要等到痛风发作才想起就医，只要查出血尿酸升高、确诊了高尿酸血症，就应接受规范治疗，控制好饮食，多饮水，按时进行体检和复查。

　　对于高尿酸血症，应采取哪些预防措施？

　　1.少荤多素不饮酒

　　“少荤”指少吃海鲜、动物内脏等肉食。经腊制、腌制或熏制的肉类，其嘌呤、盐分含量高，干扰尿酸代谢，患者亦不宜食用。“多素”也就是多吃蔬菜水果，柠檬、樱桃、橄榄等水果及绝大多数瓜类、块茎建议食用，但痛风发作期禁止进食大量豆制品。有些蔬菜、水果在痛风急性发作期不宜大量食用，如糖分高的苹果、橙子、龙眼、荔枝、柚子、柿子和石榴等；还有香菇、草菇、芦笋、紫菜、海带及粮食胚芽等嘌呤含量较高的植物性食品；还有，每日饮水总量为2～3升，差不多相当于4瓶以上的矿泉水。“不饮酒”指不饮白酒、啤酒，红酒可以少量饮用。不宜喝浓咖啡及含糖高的饮品。

　　2.少贪凉勿劳累

　　痛风患者在夏季要避免贪凉，不要常浸在水里游泳或者是患处淋雨，同时要注意劳逸结合，避免过于伤及肝肾，以免尿酸沉积导致痛风发作。

　　3.积极锻炼

　　无论是中医还是西医理论都很重视运动对人体的益处。中医认为动属阳静属阴，运动可以升发人体阳气，使人抵御外邪的能力增加，但需注意应避免剧烈运动，剧烈运动会使人体大量出汗、尿量减少，影响尿酸排泄，宜选择散步、做操、打太极等舒缓的活动。

　　4.避免长期使用可能造成尿酸升高的药物

　　一些药物在治疗其他疾病过程中，还可能促进内源性尿酸生成和减少尿酸排出，从而影响血尿酸水平，造成药源性高尿酸血症。如噻嗪类及袢利尿剂、烟酸、小剂量阿司匹林等。使用这些药物时一定要定期复诊，监测血尿酸的变化，并咨询医生的用药建议，经过权衡利弊后，去除可能造成尿酸升高的药物。

　　5.定期检测血尿酸水平

　　血尿酸高，但无痛，不是意味着能高枕无忧。关注尿酸健康，需要定期检测血尿酸，尤其高龄、男性、肥胖、一级亲属中有痛风史、喜欢静坐等人群，属于高尿酸血症的高危人群，更应该定期检测血尿酸，定期检测，是维持病情稳定的必要手段。

　　高尿酸血症患者的总体预后良好，但有5%～12%的患者可能发展为痛风。因此，早发现，及时治疗十分重要。

　　编辑：李智恒

　　值班主任：陈琦

　　值班总编辑：蔡早勤