比孙颖莎大37岁，倪夏莲年过花甲为啥仍能“打”

　　7月31日，巴黎奥运会乒乓球女单次轮比赛，中国选手孙颖莎与卢森堡选手倪夏莲相遇。相较结果，这场比赛最让人关注的是对阵双方高达37岁的年龄差，孙颖莎2000年11月出生，倪夏莲1963年7月出生！虽然在赛前采访中孙颖莎尊称倪夏莲为“阿姨”，但从中国乒乓球队的辈分和传承来算，作为蔡振华的同辈队友，孙颖莎叫倪夏莲为“奶奶”也不为过。

　　7月31日，孙颖莎（上）和倪夏莲在比赛中。 新华社记者 王东震 摄

　　倪夏莲六次以运动员身份参加奥运会，61岁了仍保持着相当的竞争力，是奥运乒乓球场上的传奇。在巴黎，她是场上年龄最大的乒乓球选手，并且顺利闯过了单打第一轮。这些年，倪夏莲的表现如有神助，作为卢森堡队主力，不但多次夺得WTT分站赛女单冠军，甚至还多次击败包括王艺迪在内的中国年轻选手。61岁的倪夏莲，为何还能保持这样良好的状态？

　　7月31日，孙颖莎（上）和倪夏莲在比赛后交流。新华社记者 王东震 摄

　　打法稀缺+功力深厚

　　倪夏莲年轻时曾是中国乒乓球队的一流高手，她曾入选过世乒赛团体主力阵容，并随队拿到了团体冠军，还曾与郭跃华搭档夺得过世乒赛混双冠军。

　　众所周知，中国乒乓球“海外军团”人数众多，但大多数只是省队主力水平，顶多达到国青队或国家队边缘球员水平，像倪夏莲这种有中国队主力球员水准的人不多。在海外，倪夏莲一直保持着训练和比赛节奏，这是她能驰骋乒坛几十年的基础。

　　假设乒乓球运动里有着许多不同的“门派”，各门派则有着各自不同的特点，倪夏莲球风较为怪异，几乎自成一派：她左手直拍，球拍一面长胶、一面正胶。武汉市乒乓球队主教练叶昌明介绍：“这种打法在几十年前比较流行，现在基本已经绝迹。从技术特点看，长胶胶皮不怕旋转，而且回球时旋转与来球时旋转相反。加上倪夏莲的另一个绝活是‘两面倒板’，在比赛过程中，长胶和正胶不断地来回倒换，对于硬实力不足或经验不足的年轻选手来说，很容易‘中招’。”

　　此外，倪夏莲的打法偏重防守。随着年龄增长，她更习惯用手肘、手腕的巧劲，用旋转、落点和速度来控制局面，大部分时间都是在台内搓、摆、磕以及左推右攻，典型的“四两拨千斤”，既不需要满场跑动，发力球也不多，非常节省体力，所以过了60岁照样能玩转。

　　7月31日，倪夏莲在比赛后向观众致意。新华社记者 王东震 摄

　　竞争不大+科学训练

　　当年从中国队退役后，倪夏莲先后辗转德国等地，最终落脚在了卢森堡。在这个人口大约只有70万的国家，倪夏莲简直就是“国宝”级的存在。

　　在世界范围，乒乓球的重心在亚洲、在中国。而在欧洲或其他地区，女子选手间的竞争远不如国内那么大。很多女选手，特别是中国到境外发展的“海外军团”，都可以打到40岁以上。倪夏莲在卢森堡、在欧洲一直打到60多岁，基本没遇到过太多挑战，仍然保持在女子排名前列。对于卢森堡乒协来说，只要倪夏莲本人愿意，身体状态没问题，就可以一直打下去。他们对倪夏莲的要求是，只要获得奥运会参赛资格就行。

　　在南美洲也有类似情况。巴黎奥运会上，一位叫曾志英的运动员代表智利参加了女子单打比赛，可惜首轮出局。曾志英今年58岁，年轻时曾入选中国的国字号球队，后来远赴智利。2022年，在家人的鼓励下，曾志英重新开始训练，仅用了一年时间就成为智利乒乓女队头号选手，并如愿代表智利国家队夺得奥运参赛资格。

　　当然，年过花甲的倪夏莲能够保持良好的竞技状态，与她多年来的科学训练避免了运动损伤有关。武汉市体育运动学校医疗负责人巫洁曾在中国乒乓球队工作多年，为马龙、樊振东、王楚钦、孙颖莎等国乒主力提供过医疗保障服务。随中国队南征北战期间，他多次在赛场与倪夏莲有过交集。

　　“倪夏莲能保持这样的状态，首先是热爱乒乓球运动，其次是家庭的支持。她的丈夫就是她的教练，而且擅长体能训练，这保证了她多年来一直能根据身体情况制订最合适的训练计划。”巫洁分析说，“相对于其他许多运动，乒乓球运动的体能需求要少些，出现损伤的概率小些。倪夏莲的打法移动较少，也不需要持续发力拉球，属于以巧制胜，这些都减少了受伤的概率。运动员只要不受伤，运动寿命肯定就长。”

　　（长江日报记者张琳）

　　【编辑：陈明】