大武汉一日丨武汉一社区免费开课，年轻人都来了！

　　今日故事

　　今天早上，我再次完成了整套八段锦的练习。随着慢慢地“起吸落呼”“开吸合呼”，我感觉全身的气血都随着呼吸的节奏在流动，带来一种难以言喻的宁静与活力。这份坚持，源自上周末那场令人难忘的“青年夜校”活动。

　　上周，我偶然间得知我们恒大翡翠华庭隶属的社区“青年夜校”即将开课，课程内容是关于“空调病及中医治疗”的专题讲座，这立刻引起了我的兴趣。在这个空调几乎成为生活必需品的时代，“空调病”这个健康问题愈发引人关注。我早就期待着能用中医来维护健康，于是毫不犹豫地免费报名了。

　　14日晚7点，江城明珠社区的活动中心灯火通明，原本以为参与者多为老年人，但出乎意料的是，现场满是与我一样充满活力的年轻面孔。社区请来了武汉同济航天城医院中医科的张主任来给我们做讲座。他生动地将中医的奥妙深入浅出地展现在我们面前。从“空调病”的细微症状到中医“治未病”的理念，不仅让我们对中医有了全新的认识，也让我们对自己的健康有了更多的关注。

　　“来，我们试试艾灸，感受一下中医的温暖。”在张主任的引领下，我尝试了颈部穴位的艾灸。随着艾火缓缓升温，刺激着穴位，初时的炙热感逐渐转化为一股暖流，在体内缓缓流淌，仿佛驱散了所有的寒气与湿气。约莫十分钟后，艾灸结束，取下艾炷，只见皮肤微红，偶有细小水珠，我清晰地感受到身体变得前所未有的轻松。

　　随后的时间里，我们学习了八段锦。在音乐的伴奏下，我们缓缓起势，每一个动作都伴随着张主任耐心地指导与纠正，这套动作简单易学，我们都力求做到位。在练习的过程中，我感受到了身体的每一个关节都在被温柔地拉伸与放松，仿佛整个身心都被重新激活了一般。

　　课程结束时，门外等候的小朋友们也兴奋地冲进教室，与我们一同合影留念，那一刻的欢声笑语至今仍回响在耳边。下次的“青年夜校”活动又会带给我们什么新惊喜呢？我期待着。

　　——大武汉客户端网友@盛莉

　　今 日美图

　　柿柿如意

　　园博园里，三个小朋友围着柿子架拍照，共享欢乐时光。

　　——大武汉客户端网友@心比海宽

　　今 日美文

　　圆月风筝飞

　　夜幕低垂，城市披上了一袭神秘纱幔。半透明的蓝色圆顶，静谧而庄严。皓月当空，繁星点点，映衬着飞行的彩翼，划破寂静的夜。高楼大厦的轮廓在月光下若隐若现，勾勒出一幅幅迷人的剪影。这夜，静美而深邃，让人沉醉在城市的梦幻与宁静之中。

　　——大武汉客户端网友 @聂艳华

　　今 日热评

　　点评《郑钦文、王宗源、昌雅妮、孙佳俊……记大功！》

　　看到咱们湖北的健儿们在赛场上这么拼，真的是又激动又自豪啊！一枚枚金牌背后，都是他们汗水和努力的结晶。希望湖北健儿们能继续加油，再创佳绩，为咱们湖北争光，也为国家争气！加油，湖北！加油，健儿们！

　　——大武汉客户端网友 @吉娜可

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　　（长江日报出品 整理：王锦婷 制作：喻鑫）

　　【编辑：符樱】