长期吃降压药的人，建议少碰4种食物！否则可能血压不降反升

　　高血压作为生活中的常见病

　　许多患者需长期服用降压药

　　以控制病情

　　但有些食物与降压药同用

　　可能会影响药效甚至加重病情

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　　服用降压药，这4种食物要少吃

　　高盐食物：研究表明，钠摄入过多是高血压的主要诱因之一。每日钠盐摄入量增加5~6克，收缩压可升高3.1~6.0毫米汞柱，加重心脏和肾脏负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压变得更高，形成恶性循环。

　　甜食：高糖食物中的游离糖会诱发高血糖，直接损伤血管内皮细胞，导致血管收缩，血压升高。同时，过多糖分还易引发肥胖，增加心脑血管疾病风险。

　　高脂食物：长期摄入高脂食物会导致血脂异常，增加血液黏稠度，迫使血压升高才能将血液送到远端。此外，脂肪沉积在血管壁，易引发动脉粥样硬化，会进一步升高血压，影响降压药效果。

　　刺激性食物：咖啡、浓茶等含咖啡因的食物，可刺激交感神经系统，导致心率加快、血压升高，影响降压药疗效。

　　02

　　服用降压药，这2种食物要避开

　　牛奶：牛奶易在药物表面形成覆盖膜，明显影响部分药物的释放与吸收；牛奶中的钙、镁等离子还可与某些药物发生反应，形成非水溶性物质，降低药效。建议服药与喝牛奶间隔1小时以上。

　　西柚：西柚中的成分会延长药物降解时间，减少药物排泄，加快肠道对药物的吸收，而增加血液中药物浓度，加大药物副作用，易引发低血压等不良反应。

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　　冷天易血压高

　　降压药的服用量要增加？

　　血压有季节性波动，一般呈现“秋冬高，春夏低”的特点。高血压患者应加强血压监测，遵医嘱用药，不凭感觉换药、停药，不私自调整剂量。

　　冬季血压显著升高者，可在医生指导下，科学调整降压药种类和剂量。

　　（来源：37度里长江健康融媒丨武汉晚报）

　　【编辑：陈明】