经常看“吃播”会得胆结石？医生道出真相→

　　很多人习惯刷“吃播”的视频

　　看美食主播们大快朵颐

　　感觉既解馋又解压

　　不过，最近有网友分享了

　　自己患胆结石的经历

　　他严重怀疑病因就是

　　经常晚上看“吃播”的缘故

　　看“吃播”真的会得胆结石吗？

　　有网友认为

　　躺床上看“吃播”

　　大脑以为身体在进食

　　便分泌胆汁，实际上却没吃

　　于是慢慢积累变成了胆结石

　　那么，真相是什么呢

　　请专家来揭开这个谜团

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　　为什么胆结石会“找上门”？

　　先了解胆结石的形成机制。

　　胆结石是指在胆道系统中形成的结石，主要发生在胆囊或胆管内。胆结石的成分通常包括胆固醇、胆色素、钙盐等。若胆汁内成分异常，可能会累积形成胆结石。

　　而胆结石的形成是一个多因素综合作用的结果，涵盖了代谢异常、胆道狭窄不良饮食及生活习惯等多种复杂原因，主要包括：

　　01

　　胆汁成分异常：胆汁中胆固醇、胆色素等成分比例失衡，某些成分过饱和，从而析出结晶，形成结石。

　　02

　　胆道感染：胆道系统的感染可能促进结石的形成。感染会导致胆道黏膜的炎症和水肿，使得胆汁排出受阻，进一步促进结石的形成。

　　03

　　饮食习惯：长期高脂肪、高胆固醇、高糖分的饮食可能增加胆结石的风险。这些食物会增加胆汁中胆固醇的含量，从而增加结石形成的几率。

　　04

　　生活习惯：缺乏运动、长期久坐等不良生活习惯也可能导致胆结石的形成。这些习惯会影响胆汁的排出，使得胆汁在胆囊内停留时间过长，容易形成结石。

　　2

　　看“吃播”真的会得胆结石吗？

　　那么，看吃播真的会导致胆结石呢？答案是否定的。

　　武汉市中心医院后湖院区肝胆外科主任朱岭表示，深夜，空腹观看“吃播”视频并不会直接诱发胆结石的形成。然而，过度沉迷“吃播”可能对人体产生一些间接影响，从而增加患胆结石的风险。

　　值得注意的是，看“吃播”本质上属于一种心理上的代偿性满足，它并不能真正缓解饥饿或满足身体对食物的实际需求。

　　过度沉迷于这种虚拟的食欲满足中，反而可能刺激生理上的食欲大增，加剧对食物的渴望，从而促使人们做出非理性的饮食选择，比如过量进食或选择不健康的食物。

　　除心理风险外，深夜看吃播对肠胃健康也是大挑战。当眼睛和大脑接收到进食信号时，也可促使胃酸分泌。

　　在没有任何食物摄入的情况下，过多的胃酸会损伤胃黏膜，长期如此会使消化功能陷入紊乱，增加急性肠胃炎的风险。

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　　不吃早餐真会“饿”出胆结石吗？

　　总之，看吃播本身并不会导致胆结石的形成。但如果想预防胆结石，我们还是有法可循：

　　1. 保持健康的饮食习惯：多吃蔬菜、水果、全谷类、低脂肪乳制品等富含膳食纤维和维生素的食物，少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。

　　2. 控制体重：保持适当的体重可以降低胆结石的发病风险。

　　3. 定期体检：定期进行体检可以及早发现胆囊疾病，以便及时采取相应的治疗措施。

　　4. 避免过度紧张和焦虑：保持良好的心态可降低胆囊收缩的风险，从而减少胆囊疼痛等症状的发生。

　　值得一提的是，很多人认为不吃早餐会“饿”出胆结石，其实也有点以偏概全。

　　因为当人体摄入食物后，会刺激肠黏膜，传递一个信号给胆囊，让它排空储存的胆汁帮助消化。

　　前一天晚餐和第二天早餐间隔较长，胆汁在胆囊中储存、浓缩的时间本来就已很久，如果再不吃早餐，很容易扰乱胆囊的排空规律，造成胆汁淤积，引起结石。

　　问题的关键在于长时间没有进食，去刺激胆囊收缩排空。不吃早餐并非胆结石的决定性因素，不管是早饭、午饭还是晚饭，只要是空腹过久、饮食不规律，都可能增加患胆结石的风险。

　　（来源：37度里长江健康融媒 策划：吴银 文：祁燕 实习生：石瑶 制作：费吟梅 部分资料来源央广网、生命时报）

　　【编辑：符樱】