第四位：梁静

　　美容法宝：醋泡蛋

　　健身法宝：原生态保养法

　　用醋泡蛋美容法，这个方法是梁式美容独有的，梁静的皮肤经常透着晶莹，这和她稍微有些“火暴”的脾气略有出入，后来得知其独家的美容秘诀就是“醋泡蛋”，其具体操作是：将蛋泡在醋中15天，之后蛋壳就软了，把泡好的蛋拿出来，连蛋壳一起吃掉，把剩下的渣渣连同蜂蜜一起敷在脸上，20分钟后洗掉，坚持一段时间，一个活生生的美人就出现了。

　　除了打羽毛球，梁静还经常靠一种“原生态保养法”运动来维持身材——

　　动作要领：脚与肩同宽，座椅调整高度，直到大腿与小腿成90度，让靠垫靠紧上胸部的位置，吸气时含胸并且尽可能向下压，呼气时还原。动作要领：双臂与肩同宽，背部靠紧靠板，双腿并拢，吸气时，膝盖尽量向上卷，直到臀部离开靠板，呼气慢慢还原。注意肩膀要打开，胸部挺直，大臂与垫板垂直。

　　第五位：任静

　　美容法宝：于事不记与心，不与任何人树敌

　　健身法宝：羽毛球、愈加

　　任静的孩子都快15岁了，但还保持着20多岁的身材，实在难得，和她熟悉的人都知道，任静很贤淑，很善解人意，对任何人都能友好相处，对于别人的不好评论或是有敌意的举动从不挂在心上，长久保持一个良好的为人处世心态，常常能看到她在发自内心的笑，这也许就是她保持美容之诀窍。关于瘦身，任静自喜好羽毛球之后就痴迷上了这项运动，有时候推掉演出和节目制作也得和老公赶往每周基本两次的队内羽毛球训练。而有空闲的时候坚持做愈加的锻炼，正因为长久的保持锻炼，任静不但从羽毛球中体会到乐趣，也使她以前不好的睡眠也得到了很大的改善。而平时最喜欢煲汤喝，最爱喝非常普遍的“酸辣汤”、“羊肉汤”等等也是滋养容颜的方式。

　　第六位：吕丽萍

　　美容法宝：学会感恩

　　瘦身法宝：玩转所有球类

　　也许因为是虔诚的基督教原因，吕丽萍不但自己常说要学会感恩，还告戒身边的人，要善待一切事物，她说长久的以感恩的心态面对社会及身边的人，心情就因长久的保持舒畅而精神焕发。

　　如今单一的羽毛球运动已经远远不能满足吕丽萍对运动的渴望，高尔夫和乒乓球也上了这位影星的健身菜单。生命在于运动，吕丽萍由衷的感到，心情愉快的运动更能让人保持青春，但运动完的晚餐，为了防止反弹，最好就喝点粥和吃水果。