栖霞区交通运输局开展职工心理健康知识讲座

　　为进一步缓解职工工作压力，加强职工心理辅导，促进职工身心健康发展，在区总工会关心、协调下，近日，栖霞区交通运输综合行政执法大队邀请南京中医药大学郑铮教授作“与压力共舞 压力的觉察与心理调适”专题讲座。

　　活动过程中，郑教授从情绪管理、压力应对、人际交往等方面，提供了实用的心理健康知识和技巧。不仅有心理测试互动环节，还配合实际案例讲解，用通俗易懂的方式帮助职工进行自我调适。现场互动气氛热烈，职工们在老师引导下，通过“雨中人”心理绘画测试、“九点连线”等互动逐步“看见压力、感受压力”，并学会了如何更好地解压、有效地放松情绪。

　　此次心理健康讲座活动的开展，为职工提供了有益的心理健康指导，让职工们切身体验到了一次“心理按摩”，疏导了心理压力和负面情绪，增强了交通综合执法队伍的团队凝聚力，全面提升了大家的心理健康素养。未来，栖霞区交通运输综合行政执法大队将持续关注职工的心理健康问题，举办更多类似活动，为广大职工提供更多的支持与帮助，共同营造一个健康、和谐、积极向上的工作氛围。（栖霞交通）