高温即将重启！时间更长，强度更强！

　　这几天的凉爽天气 是不是有点让人 乐不思“暑”了？
　　今天 “大暑” 也就是说
　　一年中最炎热的天气 要！来！了！
　　据市气象台预报 高温天即将重启 而且要一直热到8月初！


　　据中央气象台消息
　　目前一轮大范围超长待机版高温正在影响我国
　　江苏、上海、浙江等地
　　都将出现阶段性
　　40℃以上的 高温天气
　　日最高气温
　　可能接近或突破历史同期极值


　　江苏气象表示
　　今天强对流还没过去高温已经开始冒头
　　与上一轮 （ 7月 5日-17日 ）高温过程相比此次高温过程 强度将更强 持续时间也更长至少到月底之前高温酷热都会持续


　　具体到泰州受大风影响今天暂时还在高温线之下24、25日或将有强对流天气
　　能带来短暂的凉意
　　但26日起气温就hold不住了 最高气温将达到36℃！之后不断升级
　　37℃！ 38℃！！！
　　目前看 直到7月30日
　　高温都不会下线之前的最高气温记录 38.6℃(7月12日） 这次很可能要被打破了


　　特别需要提醒的是本轮高温过程将是高温叠加高湿全天候“上蒸下煮”的感觉非常明显大家要注意防暑尽量避开午后气温较高时段出行
　　具体预报
　　7月24日多云24 ℃～33℃
　　7月25日多云，有分散性雷阵雨25 ℃～33℃
　　7月26日多云，有分散性雷阵雨26 ℃～ 36℃
　　7月27日多云26 ℃～ 37℃
　　7月28日多云27 ℃～ 38℃
　　7月29日多云，有分散性雷阵雨27 ℃～ 38℃
　　高温“旷日持久”如何防暑降温？请大家注意以下几点哦！√NO.1 及时饮水 及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热，身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。√NO.2 外出做好防晒 尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。√NO.3 吃些“酸”味促进消化 夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。√NO.4 保证充足睡眠 夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大，容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。


　　◆ 部分素材来源：中国天气 江苏气象 ◆编辑：乐文妍 黄文卿
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