养生青年|“屑”一直下，气氛突然尴尬

　　照片中的5个人
　　因为某个共同的秘密
　　被紧紧联系在了一起
　　这张合影记录了
　　他们难忘（gān gà）的回忆
　　现在
　　仔细观察照片上
　　5个人身上的细节
　　找出他们
　　隐
　　藏
　　的
　　秘
　　密


　　你有发现什么蛛丝马迹吗？
　　请继续往下寻找
　　——










　　看到这里
　　你猜到了吗
　　他们隐藏的秘密
　　就
　　是
　　头 皮 脂 溢 性 皮 炎
　　头皮脂溢性皮炎 是发生在皮脂溢出基础上的 慢性炎症性皮肤病 ，以 头皮油腻性鳞屑红斑 、 丘疹伴瘙痒 为主要临床表现。
　　为什么头皮脂溢性皮炎
　　让他们紧张不安
　　——
　　
　　来听他们
　　“现身说法”


　　本期专家


　　关于头皮脂溢性皮炎
　　医生帮你看清真相！
　　头部脂溢性皮炎分为干性和湿性
　　 医生@你： 头皮 湿性 脂溢性皮炎患者以 中青年男性 为主，临床表现以 头皮油腻 、出现 炎性丘疹 、 水疱 ， 瘙痒 剧烈，搔抓后产生糜烂、渗出，并结成黄色痂皮，有的伴有头部毛囊炎等并发症。
　　此外，头皮 干性 脂溢性皮炎患者多以老年人群为主，主要表现是头皮大片的 鳞屑 、满头碎屑，伴有瘙痒。治疗脂溢性皮炎，最好到医院做头皮相关检查，再确定治疗方案。
　　Q:只要头洗得快，头皮屑就追不上我？
　　 医生@你： 洗头频率根据个人习惯，一般建议 隔天一次 。如果觉得头发非常油腻，也可以每天洗头，但每天数次洗头的过度清洁会损伤头皮的皮肤屏障，可能还会加重炎症，甚至导致脱发。
　　Q:头皮屑好多，剃光头就没有了吗？NO
　　 医生@你： 剃光头 有利于外涂药 ，也可以 减少马拉色菌 的寄生，对脂溢性皮炎的治疗有一定好处。但头皮屑是头皮角质层细胞脱落而形成，剃光头 并不能 解决炎症问题。
　　Q:洗头无用，挠头还有类似头皮屑的东西？
　　 医生@你： 如果有脂溢性皮炎，即便洗头后，因为炎症存在，头皮屑增多，洗完 仍会有头皮屑 ；另外可能是在洗头时， 过度用力 搔抓头皮脱落下来的角质层，也就是头皮屑；也可能是洗头太频繁皮肤屏障受损，或者天气干燥也会出现这种情况。
　　洗头的讲究真不少，这些你有做到吗？
　　附洗头指南
　　 对于 女生 及 长头发男生 ，洗头前建议先 将头发梳柔顺 ，这样可减少头发上的灰尘与污垢，和减少洗头过程中牵拉性脱发的产生，同时能放松头皮，使头发与头皮都能得到很好的清洁。
　　 不建议 直接把洗发露抹在头发上，可能会使头皮局部的洗发露浓度过高，对头皮产生伤害。
　　正确的做法应该是将洗发露倒在手掌中，加水揉搓起泡后再抹在头发上，避免洗发露直接接触头皮。
　　 洗发水要在头皮作用一般 3-5分钟 ，如果是有治疗效果的药物可以停留更长时间，洗头同时需要配合轻柔的按摩以后再冲洗干净，避免有一些洗发液及污物的残留。
　　Tips:学会看这个，挑洗发水再也不迷糊！
　　洗发水的选择主要看个人头皮状况及洗发水成分：


　　头皮脂溢性皮炎的真相
　　你都了解了吗
　　“油腻”不仅在脸上
　　也会在头皮上
　　愿你薅头发不尴尬
　　做一个头发甩甩“清爽”之人
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　　策划/文案：陈丹丹 向含嫣 曾家琪 谭周 李娇娇（实习）周宇航（实习）
　　美编：鲜俊逸
　　统筹：李天春 周梦莹 白永茂
　　特邀顾问：钟扬
　　特别鸣谢：重庆市中医院
　　华龙网集团移动端运营中心x华龙健康出品
　　来源： 华龙网-新重庆客户端 编辑：黎玲玲 推荐阅读：
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