发布会丨感染者治愈回家后，要注意什么？中医专家支招

　　11月30日，重庆市政府新闻办举行第154场重庆市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会，市中医院主任中医师李延萍介绍了感染者回家后需要注意的事项。

　　新闻发布会现场 邹乐 摄

　　重庆广电第一眼客户端记者：现在已经有部分患者陆续治愈回家了，他们回家之后还要注意哪些事项？

　　李延萍介绍有关情况 邹乐 摄

　　李延萍介绍，对于感染治愈后返回家中的市民，给大家推荐两个中医养生方法。

　　①中医调心康复法

　　推荐静心观息法、音乐疗法、渐进性肌肉放松训练等以舒畅情志，放松身心，培养乐观、快乐的情绪，做到心神安宁，也有助于抵御外邪。

　　②中医防复食疗方

　　推荐两种类型食疗方：一是具有健脾化湿、和胃益气功效的食疗方，比如：黄芪炖瘦肉、黄芪炖母鸡、排骨山药汤、山药炒木耳等。以上食疗方适用于病后恢复期仍有气短、乏力、出虚汗等症状者。二是具有养阴生津、清养肺胃的作用，适用于病后恢复期有口干咽燥或干咳、烦热喜饮症状者。推荐食疗方有杏仁炖雪梨、川贝枇杷茶、百合雪梨羹、玉竹沙参老鸭汤等。

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　　来源：重庆发布

　　文字：刘敏 姚於

　　编辑：王斌

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