我阳了，我好了！还有这些事项千万注意！

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2022-12-22 12:41 来源: 合肥日报

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　　这段时间，周围的同事、亲朋好友 “阳了”的情况越来越多，不少人开始有点焦虑、有点慌，甚至还有人出现了 “ 幻阳症” 。

　　但那些“阳了”的人，感染后是什么感觉？到底严不严重，可不可怕？面对身体出现的不适，都是如何缓解的？还没“阳”的人，应该如何预防？

　　今天，分享一位合肥人从“阳过”到“阳康”的经历和心得，听他讲述感染后的变化，希望能帮助大家缓解紧张与焦虑。

　　讲述者：吴先生

　　年龄：32岁

　　身份：律师

　　12月13日：抗原检测阳性

　　前几日有轻微咳嗽，但核酸检测一直正常，就没在意。13日上午，咳嗽略微加剧，以为是前一天晚上喝酒冻感冒了，但也不敢在单位待了，担心自己“中招”。回到家后赶紧测量了体温38.3℃，紧接着用抗原进行检测，发现是阳性。为防止家人感染，于是迅速收拾东西，去酒店进行隔离。

　　当天的症状：

　　当天嗓子不疼，但可能有点炎症，有异物感；

　　发烧，连续测量了几次徘徊在38.5℃左右，不是很难受；

　　身上酸疼，每个人疼得地方都不一样，我主要集中在后背和臀部，但还能接受，需要时常翻翻身；

　　胃口不错，没有失去味觉，当天还干了一碗方便面。

　　一般第一日测不出抗原阳性，所以自我推测已经是感染的第二天了，具体如何感染上的也无从得知，接下来要做的是调养好身体，争取早日转阴。

　　12月14日：高烧反复、全身酸痛，还有其他症状

　　【高烧】高烧反复，一度达到39.5 ℃，吃药都来不及，只有去洗澡、贴退热贴物理降温。

　　【嗓子】嗓子疼，异物感，感觉很不舒服。

　　【腹泻】莫名其妙开始拉肚子，可能是水喝多了，有点紊乱。

　　【味觉】部分丧失味觉，吃啥都不对味，但水果还要补充。

　　【酸疼】依然全身酸疼，主要集中在后背。

　　【乏力】躺床上不愿意动，甚至都没有力气甩温度计。这应该是目前症状最重的一天。

　　【应对】带了布洛芬等一些必备药，带了一桶水，口干一直在喝；带了运动饮料、泡腾片，必要时候补充电解质；吃了一些水果，补充维生素C。

　　12月15日：症状有所缓解

　　经历了前一天的高烧不断，15日形势果然好转，很多症状开始有所缓解。从早上的38℃，到中午体温开始下降，身上不疼了，嗓子也逐渐好转了。吃饭也有胃口了，中午能大口大口地吃肉，感觉良好。

　　12月16日：体温开始正常，逐渐恢复当中【体温开始正常】昨天体温还一直在38 ℃左右，今天一早量了下36.3 ℃，还以为体温计坏了，再量36.2℃，体温开始恢复正常了。【其他在恢复】嗓子不适感几乎没有了，只是偶然会咳两下，排一些痰，应该是在做最后的清扫了。体力方面，为了消食，可以做一些俯卧撑了。【一些建议】建议在外隔离的朋友，无接触接收外卖快递、拒绝酒店服务、离店提醒消杀，不给别人添麻烦。

　　12月17日：症状好转，抗原仍是阳性【症状好转】症状与昨日无异，开始逐渐好转，身体各项机能也在逐渐恢复；【抗原依旧阳性】抗原依然是阳性，甚至更红。看来病症好得快，不代表转阴也很快。【一些建议】病症好了以后，还是要坚持大量喝水，多休息，希望能加快转阴速度。