“阳康”后多久能运动？专家回应

　　近日，网上流传的一些关于儿童或成年人在康复后，短期内因剧烈运动而入院或猝死的个例，引起网友热议。

　　新冠病毒可能引起除呼吸系统之外的感染并发症，其中， 急性心肌炎就是罕见出现的一类心血管并发症 。 不过，有业界人士认为，在非感染急性期，尤其是当感染康复之后，急性心肌炎的发生与新冠关联度有多大，尚无科学佐证。

　　康复后剧烈运动会猝死？

　　病毒学家、香港大学李嘉诚医学院生物医学学院教授金冬雁告诉记者，在新冠并发症中，急性心肌炎确实需要引起关注。但在新冠病毒感染康复之后，短期内发生因剧烈运动或高强度工作而猝死的现象，其直接死因是否是急性心肌炎发作？如果是，新冠感染是否为导致后续病变的原因？ 这些问题在国际上尚无较大体量的权威研究数据可以佐证。

　　从诱发急性心肌炎的病因来看，金冬雁称，病毒感染后的免疫反应确为一大因素，但流感病毒等其他病毒同样可能诱发病毒性心肌炎， 这也意味着不能排除新冠康复后，在免疫功能尚未完全恢复的当口，其他病毒或细菌入侵带来的风险。与此同时，急性心肌炎并不一定致死 。

　　金冬雁认为，需要因人而异地恢复正常运动和生活，这不仅仅是针对新冠，也是针对任何一种疾病。

　　适当运动有助于康复

　　北京大学人民医院中医科主任、呼吸专家 冯淬灵提醒，如果转阴后，一周内仍然有胸闷、憋气，尤其是儿童及青壮年稍微运动后便加重，除呼吸系统疾病外需要排除心肌炎，可通过做心电图、查心肌酶来排除。

　　“新冠患者身体会感觉到很疲乏，发烧症状消失后，就可以循序渐进地做一些舒缓的运动，比如八段锦、易筋经等” ，冯淬灵提醒，“患者在恢复期开始适当运动对促进康复是有帮助的，关键是根据个人身体情况掌握好一个‘度’，不要剧烈运动更不要躲着不动”。

　　 康复后要逐步恢复运动量

　　北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾也提醒， 新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动 。

　　一些康复的人在回去上班后立刻投入到紧张忙碌的工作中，还是会感到有些疲惫、甚至头晕，身体状态还是不如以前。建议此时不要剧烈运动，要逐步地恢复到以前的活动量、工作量，不要急于求成，不要想着立刻把以前的工作赶紧补上、把以前落下的运动健身活动补上，一旦累了就要赶紧休息。

　　这几类感染者切忌强行复工

　　北京地坛医院急诊科主任兼感染性疾病临床中心副主任王凌航表示， 现有复工政策针对的是大多数青壮年 。具体到每个人的复工复产时间，还是要根据个人恢复情况而定。

　　如果急性期出现肺炎表现，要延长恢复期，等待肺部感染明显好转。

　　有些存在基础病的新冠病毒感染者，核酸转阴时间长，需要更长时间康复。

　　还存在低热以及乏力、心悸、胸闷、活动耐受力明显下降等心肌炎表现的患者，一定要好好休息，不能忍着不适强行复工，容易出现风险。

　　来源：新华社、人民日报、人民日报健康客户端、北京日报、上海新闻广播

　　编辑：喻鑫

　　校对：童永忠

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