湖北人准备接招，气温将大范围冲破30℃！

　　“春无三日晴”

　　是近期湖北天气的完美诠释

　　昨天（24日）

　　我省多地有小雨闪现

　　今天东部地区太阳继续“躲猫猫”

　　（11时湖北地区卫星云图）

　　而鄂西北有阳光相伴

　　十堰局地最高气温达30.9℃

　　在降雨和放晴的反复横跳中

　　明天我省又将是晴天主导

　　气温将大范围冲破30℃

　　初夏感扑面而来~

　　提醒公众外出注意补水防晒！

　　春季天气多变化

　　这个月末湖北还有雨水档期

　　气温也将有所波动

　　小伙伴们春装不要着急收

　　需根据气温变化及时增减衣物谨防感冒

　　未来三天全省天气预报

　　25日20时-26日08时，鄂西南、鄂东南多云；其他地区多云间晴天。最低气温15～19℃，偏东风2到3级。

　　26日08时-27日08时，鄂东南多云，局地有零星小雨；其他地区多云到晴天。早晨省内部分地区有雾。最高气温28～32℃，最低气温西部13～16℃、中东部17～20℃，偏东风2到3级。

　　27日08时-28日08时，全省多云，晚上有阵雨或雷阵雨，其中鄂东南、鄂东北、鄂西北东部局地中雨。最高气温28～32℃，最低气温西部14～17℃、中东部18～21℃，偏东风2到3级。

　　28日08时-29日08时，全省阵雨转阴天，其中鄂东北、鄂东南局地中雨。最高气温恩施地区28～31℃、其他地区23～27℃，最低气温17～21℃，偏北风2到3级。

　　预报来源：武汉中心气象台2024年4月25日16时预报

　　谷雨时节注意“养阳”

　　4月19日迎来了谷雨节气，这是春季的最后一个节气，意味着春季即将过去，炎热的夏季马上要到来。此时万物生发，正是采纳自然之气“养阳”的好时机。运动是一种能够推动气血运行、舒展筋骨，增长阳气的方法。在运动时应遵循“懒散形骸，勿大汗，以养脏气”的原则，建议选择较为柔和的锻炼方式，避免过度出汗，如健身操、太极拳、慢跑、踏青、散步等。此外，还可以从起居、饮食方面调整。春夏之际，人体阳气生发，应顺应季节和天气的变化，适当晚睡早起。中午时分，还可以午睡休息，以消除上午工作的疲劳，提高下午工作效率。饮食方面，应适当减少酸性食物的摄入，因为过度吃酸性食物，容易导致肝脏阳气过于旺盛，从而抑制脾胃的消化功能，可以选择一些辛甘微温的食物，如小葱、韭菜、洋葱等。

　　(来源：湖北气象)

　　【编辑：姚昊】