注意！湖北降雨增强，大到暴雨将出现在这些地方

　　梅雨期首轮降水过程

　　已于昨天（18日）正式拉开序幕

　　天气回顾

　　昨天午后开始，雨带逐步北抬至鄂东地区，截至今早08时，我省出现小到中雨，其中咸宁、荆州东部、黄石、武汉南部大雨。

　　今天白天

　　较强降水主要集中在鄂西北及东部地区

　　下午武汉、鄂州、仙桃、潜江等地回波较强

　　截至下午4点

　　武汉局地三小时累计降雨量25.2毫米

　　入梅后的首场降雨来势汹汹

　　今晚到明天

　　我省雨势逐渐加大

　　东部和南部地区有中到大雨、局地暴雨

　　21日至22日为降雨最强时段

　　鄂西南、江汉平原以及鄂东地区

　　有大到暴雨、局地有大暴雨

　　并伴有短时强降水

　　雷暴大风等强对流天气

　　具体预报

　　20日，恩施、荆州、天门、潜江、仙桃、武汉、咸宁、黄石、黄冈、鄂州有大到暴雨。21日至22日，恩施、宜昌、荆州、天门、潜江、仙桃、孝感、武汉、黄冈、鄂州、黄石、咸宁有大到暴雨，其中荆州、武汉、黄冈、咸宁等地局地大暴雨。

　　温馨提示

　　1.加强防范强降雨诱发的中小河流洪水、山洪、地质灾害及城市内涝等次生灾害。

　　2.20-22日恰逢中考，请考生和家长高度关注暴雨和强对流天气对中考的不利影响，合理规划交通、出行。

　　3.防范局地雷暴大风对交通航运、临时建筑及设施农业的危害。

　　未来三天全省天气预报

　　19日20时-20日08时，江汉平原东部、鄂东南阵雨转中到大雨，局地暴雨，并伴有短时强降水等强对流天气；其他地区阴天有小到中雨。最低气温23～26℃，偏东风2到3级。

　　20日08时-21日08时，鄂西南、江汉平原东部、鄂东北、鄂东南阴天有中到大雨，局地暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；其他地区阴天有小到中雨，局地大雨。最高气温鄂西北31～33℃、其他地区28～31℃，最低气温22～26℃，偏南风3到4级、阵风5到6级。

　　21日08时-22日08时，鄂西南阴天有大到暴雨；江汉平原、鄂东北、鄂东南阵雨转大到暴雨，局地大暴雨；其他地区阴天有小到中雨，局地大雨。省内部分地区有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。最高气温西部27～30℃、中东部30～34℃，最低气温23～27℃，偏南风3到4级、阵风5到7级。

　　22日08时-23日08时，江汉平原东部、鄂东北、鄂东南大到暴雨，局地大暴雨；鄂西北阴天到多云；其他地区阴天有小到中雨。最高气温鄂西北34～38℃、其他地区27～31℃，最低气温22～26℃，偏南风2到3级。

　　预报来源：武汉中心气象台2024年6月19日16时预报

　　中考气象服务专题

　　天气潮湿闷热，考生应注意什么？

　　湖北各地的中考往往容易邂逅梅雨，所以中考期间我省天气较为潮湿闷热，容易使人出现焦虑、烦躁等不良情绪。学校和家长需帮助考生做好预防措施。

　　饮食需注意。考试期间考生饮食切忌过于油腻，注意瓜果蔬菜和肉、蛋、奶等高蛋白食物的均衡摄入，尽量多喝温水，不要因为天气闷热就贪凉喝过多的冷饮，吃冰镇西瓜等，防止肠胃不舒服影响考试发挥。

　　穿着有讲究。在穿衣方面，以舒适为主，最好穿短袖搭配长裤，并随身带一件外套，防止室内空调过凉。

　　睡眠要充足。天气湿热，建议考生早睡早起，中午的时候适当进行午休，以达到养阳目的。需注意室内空调温度不宜过低，一般在26-28℃为宜，防止出现头痛、疲累感或感冒。

　　最后提醒考生和家长，今年中考期间（20-22日），正值湖北强降水集中期，需及时关注天气预报、预警信息，合理规划好出行时间及线路，提前出门。

　　(来源：湖北气象)

　　【编辑：姚昊】