退休后爱上广场舞 跳的正起劲时不慎摔断腿

　　长江网7月3日讯(通讯员 王琛 江维)退休后爱上了跳广场舞，一跳就是三年多。没想到跳得正起劲时感觉膝关节一阵剧痛，检查后发现竟是摔骨折了。

　　58岁的朱女士，家住硚口，三年前退休后，一次偶然的机会接触到了广场舞，跳了几次后，朱女士便喜欢上了广场舞，一跳就是三年多，尤其喜欢像探戈这一类的双人舞蹈。上周二晚上，吃过晚饭后，朱女士像往常一样赶到江滩公园跳舞，十几分钟后，朱女士逐渐进入状态，正跳的起劲时，突然感觉到一阵剧痛从膝盖处传来，当场就摔倒在地，疼痛难忍，还起不了身，随行的朋友便赶紧把她送到武汉市第四医院就诊。

　　结合经检查结果，接诊的骨关节外科李烨副主任医师发现，朱女士的膝关节退行性变，交叉韧带断裂，需要尽快进行手术治疗，重建交叉韧带。听到医生的解释，朱女士惊呆了，她以为广场舞是强身健体的，没想到自己居然跳骨折了。

　　武汉市第四医院骨关节外科李烨副主任医师解释，朱女士既往有膝关节退行性病变，而广场舞有腿部弯曲的动作，很容易弄伤腿。因为弯曲时膝关节最脆弱，且膝关节左右旋转的角度小，弯曲又侧身，膝关节最容易受伤。

　　李烨提醒，广场舞看似强度不大，但平移、深蹲、踢腿等动作反复频繁，也容易加重膝关节的负担，加速关节软骨的磨损进程，导致疼痛，一不小心时甚至是骨折。跳广场舞时应选择合适的舞曲，避免快三、探戈等剧烈扭动关节的舞步，尽量选择慢三、慢四、伦巴等节奏舒缓的舞步。另外，每次跳舞时间不宜太长，最好是每隔半小时休息一下，最好戴上护膝来保护膝盖。

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