湿答答的闷热天气来了，端午假期防雨防雷还要防暑

　　长江日报6月12日讯一边在下雨，一边气温还在缓慢攀升，湿答答又闷热的天气来了。
　　今天是端午节假期第一天，早间我市迎来一场阵雨，并没有想象中的清凉，雨后反而觉得空气中暑热依旧，随着雨后的阳光上线，气温上升，湿热感十分明显。来自市气象部门的监测，今天白天我市以多云有阵雨为主，早晨的最低气温24.8℃，截至午后，最高气温升至30℃。


　　6月12日 ，汉口菱角湖万达广场，父母乘着端午假期带孩子手绘环保袋、看艺术海报展、玩VR游戏。长江日报记者詹松 摄
　　从未来三天的天气预报来看，这种阵雨、雷阵雨的天气还在持续，值得注意的是最低温还在持续上升，未来三天可能升至27℃左右，最高温也是30℃以上，此时的雨水天气可能造成更明显的湿热。同时，提醒大家出门携带晴雨两用伞，因为阵雨过后阳光可能就上线了，防雨防晒都不能马虎。
　　今天夜间我市部分区域还会有雷电活动，武汉市气象台今天下午4时48分发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时，汉南、江夏局部有雷电活动，雨量30～50毫米，阵风7～9级，请这一区域的市民出行注意防范。
　　进入6月份，我市的雨水天气明显增多，气温也在不断上升。市气象专家分析认为，此时已经进入更为典型的夏季，而夏季是对流天气多发时段，从武汉历年的情况来看，6月降水一般为全年最多。
　　后天就是端午节了，民间有挂艾草、吃粽子、拴五色丝线辟邪等习俗。
　　端午正值一年阳气最盛之时，易食欲下降、湿气加重、脾胃虚弱，其中，脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良，日常生活中要尽量少吃凉食，凉食、冷饮等在消化过程中会耗伤阳气。
　　此外三餐要规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能；饮食上应多吃菜，少吃肉；为了减少肠中积热，要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果，经常喝水。
　　武汉市未来三天天气预报：
　　6月12日白天：多云有阵雨或雷阵雨，局部雨量中等，偏东风2到3级，25℃～32℃；
　　6月13日晚到6月14日白天：多云有阵雨或雷阵雨，偏南风3到4级，27℃～33℃；
　　6月14日晚到6月15日白天：多云有阵雨或雷阵雨，偏南风3级，27℃～34℃。
　　（长江日报记者龚萍 通讯员黎娜）
　　【编辑：张玲】