今日夏至！这笔钱你领了么？

　　日北至，日长之至，
　　日影短至，故曰夏至。
　　2022年6月21日
　　农历五月廿三
　　我们迎来了
　　二十四节气中的第十个节气
　　夏季的第四个节气
　　夏至
　　这是北半球白昼最长、黑夜最短的日子
　　标志着盛夏季节的开始
　　夏至是二十四节气中最早被确定的四个节气之一。先人们最早用观测星相和土圭测日影的办法确定了“二分二至”（包括春分、秋分和冬至）。


　　夏至日，阳光直射北回归线。正午时分，日在穹顶，在北回归线地区就能看到“立竿不见影”的有趣现象。


　　这一天，北半球的白昼最长，且越往北白昼越长。在这一天可以跟心爱的人表白，“想你的时间最长，梦你的时间最短。”
　　物
　　候


　　一候鹿角解
　　二候蝉始鸣
　　三候半夏生
　　古人将一年分为二十四节气、七十二候。五日为候。夏至有三候：初候，鹿角解；二候，蝉始鸣；三候，半夏生。夏至前后，鹿角脱落。过五天，夏蝉始鸣。又过五天，半夏珠芽、种籽均出。
　　夏至一候“鹿角解”。古人认为鹿为山兽，属阳，感知阴气之萌生，鹿角脱落。夏至二候“蝉始鸣”，以蝉鸣为夏声。夏至三候“半夏生”。半夏，汉代便已为药草。因生于农历五月，时值“夏之半”，所以叫做半夏。借“半夏”之名也在提醒：夏天，过去一半了。
　　习
　　俗
　　1
　　农忙
　　● 夏至时节，我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，需水量大，故降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”的说法。夏至期间，农作物生长旺盛，杂草丛生，病虫害滋生蔓延，是需要加强田间管理的重要时期。
　　2
　　夏至节
　　● 夏至，古人称为“夏节”“夏至节”。古人通过祭祀神灵来祈求灾消年丰。一般祭祀是冬至祭天，而夏至祭地。北方祈雨，南方求晴。《史记·封禅书》里记载，“夏至日，祭地，皆用乐舞。”
　　3
　　消夏避伏
　　●夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎•礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。
　　4
　　夏至面
　　● “吃过夏至面，一天短一线。”每个节气都有相应的吃食，民谚说，“冬至饺子，夏至面”。夏至新麦已登场，夏至吃面也讨个尝新的好意头。
　　5
　　赏荷花
　　● 夏天是荷花盛开的季节。诗仙李白在《子夜吴歌·夏歌》中写，“镜湖三百里，菡萏发荷花。五月西施采，人看隘若耶。回舟不待月，归去越王家。”这首抒写夏景的诗，讲述了西施若耶采莲的故事。
　　养
　　生
　　谚语说：“夏至未来莫道热。”夏至之后便进入盛夏，此时节，气温高、湿度大、不时出现雷阵雨。


　　夏至后，气候趋于一年中最热的时段，养生应顺应夏季的特点，以降温消暑不贪凉为准。
　　炎热季节人体的消化功能相对较弱，因此饮食以清淡为宜，不宜使用太多热性食物、厚味肥腻之物，也不要贪食冰冻冷饮。


　　此时节，也有吃姜的习惯，如谚语所说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”此外，消夏防暑要及时补水，可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等苦味。
　　不过苦味食物均属寒凉，虽然能清热泻火，但偏清泻类食物，脾胃过于虚弱者不宜食用。
　　夏天气温高，容易使人烦躁或倦怠，所以要保持神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔。切忌情绪大起大落、为小事大发脾气，以免加重甚至诱发心脏病。
　　这笔钱你领了么？
　　全国总工会近日印发《关于做好2022年职工防暑降温工作的通知》，要求各级工会做好常态化疫情防控形势下的高温作业和高温天气作业劳动保护工作，有效预防和控制职业性中暑事件，降低高温作业和高温天气作业对劳动者身体健康的危害。《通知》要求， 为职工提供必要的个体防护用品和高温作业休息场所，按规定发放高温津贴。


　　据不完全统计，28省份已公布高温津贴发放标准，多地明确按月或按天发放。


　　内容来源丨川观新闻、新华网、中新经纬
　　图文编辑 丨罗艳菊
　　责任编辑丨杨湖平 推荐阅读
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