防疫科普 | 上班族要点，请查收

　　小龙，当前疫情防护形势严峻复杂，个人防护不可松懈，上班期间我们应如何做好个人防护？

　　明白的，上班期间这些防护细节要牢记：

　　出门之前需要怎么做？

　　*出门前戴好口罩，进入办公楼也别急着拿下，最好能在包里准备2～3个口罩备用。

　　* 包里备好消毒湿巾、免洗手消毒液等防疫用品。

　　通勤路上如何做好自我防护？

　　* 尽量选择步行、骑车、自驾等出行方式。

　　* 乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸公共物品。

　　进入办公楼有哪些注意事项？

　　* 进入办公楼前自觉接受体温检测、查验健康码等措施。

　　* 乘坐电梯尽量避免用手指直接按键，可以用纸巾包裹手指按键。

　　* 搭乘电梯时佩戴口罩。注意与他人保持安全距离，人多时，请等待下一趟。

　　如何做好办公场所防护？

　　* 保持办公区环境整洁干净，每天通风2~3次，每次20～30分钟。

　　* 人与人之间保持一米以上的社交距离，多人办公时佩戴口罩。

　　* 勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后洗手。

　　* 常用消毒湿巾消毒鼠标、键盘等经常接触的办公物品。

　　开会时应该怎么做？

　　* 少开会，尽量以视频会议替代现场会议。

　　* 开线下会议时，全程佩戴口罩，进入会议室前先洗手消毒，开会人员隔位就坐。

　　* 保持会场通风，严格控制会议时间。

　　就餐时有哪些注意事项？

　　* 错峰就餐，避免聚集。

　　* 提倡分餐制，使用公筷公勺，按需取食，倡导节约。

　　* 用餐时同向而坐，保持距离，减少交谈。

　　下班之后要注意什么？

　　* 下班回到家中，摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚集。

　　* 适量运动，提高自身免疫力。

　　科学防疫 人人有责

　　内容来源：健康江苏 内容编辑：龙虎网官微工作室 程智昱