放寒假了，家有小孩的收好这份防疫宝典

　　趁放寒假有充足时间 让孩子参加兴趣班集训 怎样做好日常防护？
　　放假期间 孩子的外出环境 相对上学期间变“复杂” 如何做好个人防护？
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　　武汉市第三医院首义院区呼吸与危重症医学科医生袁竹青专门 列出了孩子假期外出活动的常见场景，有针对性地提出了防疫方案 ，并提醒戴口罩、勤洗手不可忘，外出要注意保持安全距离，在室内则要坚持通风。


　　王家墩公园，不少市民带着孩子玩耍。记者李永刚 摄
　　逛景点错峰出游
　　优先选择通风良好的室外景点，提前预约、错峰出游，避开景点人流高峰期；外出尽量避免乘坐公共交通工具，最好不要跨地区出游。
　　游玩全程记得戴口罩、保持安全距离；勤洗手，或随身携带免洗手消，及时清洁手部；如果身边有人咳嗽、打喷嚏，要保持安全距离。
　　看展看电影全程佩戴口罩
　　全程正确佩戴口罩，不要随意摘下口罩，包括使用卫生间时。
　　排队、参观时，与他人保持1米以上安全距离；过程以观看为主，减少触碰公共设施。
　　如果场地密闭，或是戴口罩时间过长，感觉有憋闷感，可尽快离开，到场地开阔、无人处透气。
　　回家后要及时更换外套，认真洗手、洗脸。
　　逛公园选开放、通风处
　　假期带孩子到户外玩耍，尽量选择江滩、公园或小区的开放、通风处。玩耍时，如果有小朋友感冒咳嗽、流鼻涕，应保持安全距离。
　　接触公共设施后，及时给孩子用流水洗手，或者使用免洗手消。
　　上兴趣课保持安全社交距离
　　如果需要乘坐公交车、地铁去培训班，路上要全程佩戴好口罩，减少与其他人员交流；上下车门、楼梯时，尽量不要直接触摸扶手、门把手、电梯按钮等公共设施，如果接触到，要及时洗手或用速干手消毒剂来保持卫生。
　　在培训班，要注意和同学保持1米以上安全社交距离，尽量不要摘下口罩、近距离聊天和吃零食；如身边有人咳嗽、打喷嚏，尽快避开。
　　课间休息时，同学们不串座、不串班、不打闹、不扎堆；课间也可以到户外稍作活动，呼吸新鲜空气。
　　居家也要多通风
　　假期孩子居家生活时间长，在家要多开窗通风，保持空气洁净。冬季天气寒冷，取暖时尽量将门窗留条缝，保持空气流通；每天开窗通风两次以上，保持空气洁净，防止病菌在室内蓄积。
　　早睡早起，适当锻炼，提高身体抵抗力。假期不用上课，有些学生熬夜追剧、三餐不定时，不利于身体健康。家长要督促孩子早睡早起、清淡饮食，提高身体抵抗力。儿童每天要有一定量的户外活动，尽量选择开阔场地活动。
　　长江日报出品 采写：记者王春岚 通讯员江泓颖 陈舒 编辑：王戎飞 校对：童永忠
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