疫情防控注意事项！返乡大学生看过来

　　近期吉林等地高校发布提前放暑假通知，部分高校学子开始陆续进入返乡阶段。但目前，新冠肺炎疫情全球大流行仍处于发展阶段，特别是奥密克戎变异株的出现，增加了疫情的不确定性，国内疫情呈现点多、面广、频发的态势。所以，同学们必须充分认清当前疫情防控形势的复杂性、严峻性，深刻认识疫情防控的重要性、紧迫性，紧绷防控之“弦”。为了自己和家人的健康，在返乡途中、居家日常学习生活中，同学们对于疫情的防控仍然不能放松，必须坚决做好个人防护！


　　离校前的准备
　　（一）启程前，应准备充足的防护用品，如一次性医用口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液、一次性手套等。
　　（二）遵循“离校即返家”两点一线的原则，提前规划返乡路线（有条件的同学建议乘坐私家车返乡），尽可能简化行程，时刻关注国内中高风险地区变化，尽可能避免途经疫情中高风险地区，建议家乡所在地为疫情中高风险地区的同学不要或暂缓离校。
　　（三）了解家乡当地的防疫政策，根据需要提前准备好符合当地防疫规定的核酸检测阴性证明、健康码及行程码等。


　　返乡途中
　　（一）在车站、地铁、机场等公共场所要注意保持手部卫生，打喷嚏时要捂住口鼻，途中应留意周围乘客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触。
　　（二）乘坐公共交通工具时，应正确佩戴防护有效的口罩，建议全程佩戴一次性使用医用口罩或防护效果更好的医用外科口罩、N95口罩，注意与他人保持一米以上距离。若出现口罩潮湿或使用时间达到4小时，应及时更换并将使用过的口罩包好弃置于专用垃圾桶内。


　　（三）随时保持手卫生，返乡途中尽量避免用手接触交通工具的公共物品或其他部位，若接触后应及时洗手或使用免洗手消毒液清洁手部。旅途中避免用手接触口、眼、鼻等部位，手机和钥匙使用消毒湿巾或酒精擦拭。
　　（四）如在旅途中出现发热、乏力、干咳等症状，请及时报告乘务人员并立即前往就近医疗机构发热门诊就诊，同时向学校所在社区报告。
　　（五）妥善保存交通票据信息，以配合可能的相关密切接触者调查。
　　（六）到达目的地后服从当地疫情防控相关规定与管理，主动配合健康码及行程码查验、体温测量和信息登记等，及时主动向居住地所在社区（村）报备相关情况。
　　（七）回家后立刻将途中佩戴的口罩投放到指定垃圾桶，然后洗手消毒。


　　居家疫情防控
　　（一）接种新冠疫苗是预防新冠病毒感染、降低新冠肺炎发病率和重症率的有效手段，建议符合条件的同学积极接种新冠疫苗加强针。


　　（二）疫情期间应尽量避免频繁的外出活动（尤其不出国旅游，不去疫情中高风险地区），尽可能避免到人多拥挤的地方和空间密闭的场所，避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触，如必须外出，要科学佩戴口罩，保持一米以上社交距离。
　　（三）家庭日常储备体温计、医用口罩和消毒用品等防疫物资。主动做好个人及家庭成员健康监测，按照学校要求进行健康状况及行程轨迹每日上报。
　　（四）保持良好的个人卫生习惯，勤晒衣被，不随地吐痰，外出回家后，咳嗽或打喷嚏用纸巾掩住口鼻。饭前便后，用手接触口、眼、鼻前后，护理老人或小孩前，应使用洗手液（或肥皂）流动水洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。


　　（五）居室常开窗通风，增加室内空气流通，每天2-3次，每次20-30分钟。保持家庭环境卫生清洁，以清洁为主，预防性消毒为辅。加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，规律作息，不熬夜可提高身体免疫力。
　　（六）如选购冷冻食品应到正规超市或市场，选购时避免用手直接接触，购买后及时洗手。加工冷冻食品要注意生熟分开，煮熟煮透，加工后要对案板、刀具等相关物品清洗消毒。
　　（七）加强自我健康检测，若出现发热、咳嗽、乏力等症状，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时，应主动及时到就近发热门诊就诊，不隐瞒病情。就诊时戴好口罩，不要乘坐公共交通工具。


　　科学防控疫情，文明实践随行。希望同学们可以认真对待疫情防控，努力做好个人防护，度过一个平安、愉快的假期时光！


　　来源： 中心传染病防治研究所
　　编辑 ： 中心健康教育所
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