参加湘雅“健康成长，非你莫暑”暑期活动，创建您家孩子的生长发育档案吧！

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　　指导专家
　　中南大学湘雅医院儿科生长发育团队


　　6~18岁是成长黄金区间
　　挑食、偏食，营养缺乏；
　　体重不达标、身高矮小；
　　免疫力下降，反复呼吸道感染；
　　营养不足，智力发育偏落后；
　　滋补品补充过多，诱发性早熟；
　　吃高热量食物，引起肥胖 ……
　　如果孩子在6~18岁的成长黄金区间，
　　却出现了以上问题，
　　一定要看看这篇！


　　抓住黄金发育成长期
　　6~18岁，是一个人发育成长的黄金期。这个年龄段的孩子，需要合理、均衡的饮食。偏食容易造成孩子营养失衡，以及微量元素和必需氨基酸的缺乏。而微量元素的缺乏，则会导致进一步的偏食和食欲不振，从而导致营养缺乏。


　　营养缺乏导致营养不良，尤其是蛋白质、脂肪和糖类的营养摄入不足，会导致孩子体重不达标、身高矮小等情况。另外，长期的营养不良还会导致抵抗力下降，容易发生反复的呼吸道感染。肠道的营养不良还可能造成顽固性性腹泻，进一步加重营养不良。
　　长期的营养不良还会影响孩子大脑的营养，大脑的发育不良，也会导致智力发育的落后。要给孩子养成合理、均衡的饮食习惯，不要挑食、偏食，遇到孩子挑食、偏食的一定要及时就医查找原因，给予纠正。
　　有些家长担心孩子营养不够，过多地给孩子吃补品让孩子长高长壮，饮食中肉类、保健品、滋补品明显增多，有些滋补品本身带有性激素成分，会影响到孩子体内正常的性激素水平，可能会诱发性早熟。摄入过多的高热量食物，还有可能会引起肥胖，而肥胖也是引发性早熟的一大诱因。
　　所以在平常的生活中，不要随便给孩子进食补品，日常饮食以均衡为主，避免早熟和肥胖；同时体型肥胖、第二性征过早发育和性成熟，也可能给儿童带来相应的自卑、抑郁等一系列心理问题；而由于性发育过早、过快，导致骨骼成熟较快，骨龄超过实际年龄而骨骺提前愈合，会影响孩子的成年终身高，成年后也有可能工作受挫、婚姻受影响、导致潜能受限，严重影响儿童的一生。
　　暑期生长发育系列公益活动


　　2022年暑期已经来临，中南大学湘雅医院儿科团队携手人民日报社健康时报，正在开展 “健康成长，非你莫暑”暑期生长发育系列公益活动，结合中国营养学会最新推出《中国学龄儿童膳食指南（2022）》开展丰富多彩的大众科普和患者教育活动，倡导公众关注孩子生长发育，让更多家长和孩子知晓健康饮食、生长发育以及身高的科学知识，帮助学龄儿童养成健康的饮食行为和生活方式。
　　在关注饮食的同时，对于学龄儿童青春期的发育有几点需要格外关注：
　　1、如果发现孩子出现身高加速以及第二性征发育则代表已经进入青春期；
　　2、青春期女孩9岁开始乳房发育到来月经不应短于2年，青春期男孩10岁开始睾丸容积增大到出现遗精也不应短于2年；
　　3、当小孩进入青春期后应时刻监测身高，骨龄监测至少半年一次。
　　五点核心准则


　　结合《中国学龄儿童膳食指南（2022）》提出的五点核心准则：
　　一、主动参与选择和制作，提高营养素养；
　　二、吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为；
　　三、天天喝水，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒；
　　四、多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上中高强度身体活动；
　　五、定期检测体格发育，保持体重适宜增长。
　　生长发育系列推文
　　中南大学湘雅医院公众号将推出五期系列推文，如果您家中正好有这个年龄段的孩子，也在孩子的营养和发育方面有很多问题需要专家团队的贴心回复，欢迎在留言框留言，我们每一期将会在相关主题系列中给予解答。


　　暑期系列活动惊喜福利！
　　暑期系列活动惊喜福利！
　　我院儿科生长发育专家团队
　　领衔的免费骨龄&义诊活动，
　　心动不如行动哦！
　　【活动主办】 人民日报社《健康时报》
　　【活动协办】 中南大学湘雅医院儿科
　　【活动时间】 2022年7月23日（周六）上午8：00-12：00 【活动地点】 中南大学湘雅医院一楼儿科门诊
　　【活动对象】 身高偏矮/早熟有面诊需求的孩子
　　【参与方式】 扫描下方二维码


　　扫二维码，点击去测评，
　　完成生长发育相关信息即可完成报名
　　注：报名请填写宝宝真实身高体重信息


　　【惊喜福利】
　　转发本条微信链接到朋友圈，线下参与活动
　　找工作人员即可领取精美小礼品一份
　　（礼品有限，先得先得）
　　 指导 专家
　　曹励之
　　中南大学湘雅医院儿科
　　教授、 博士生导师 、一级主任医师
　　擅长：儿童生长发育、血液病 。
　　 指导 专家
　　王 霞
　　中南大学湘雅医院儿科 副主任
　　兼儿童重症监护专科主任
　　医学博士 、主任医师
　　擅长：儿童生长发育、儿科危重症、呼吸系统疾病。
　　 指导 专家
　　肖朝华
　　中南大学湘雅医院儿科
　　医学博士 、副 主任医师
　　擅长： 矮小症、性早熟、肥胖及其他儿科生长发育、内分泌疾病的诊治。
　　 指导 专家
　　何 芳
　　中南大学湘雅医院 儿科
　　医学博士 、副 主任医师
　　擅长： 儿童生长发育、神经遗传病、内分泌遗传代谢病。
　　 指导 专家
　　谢 岷
　　中南大学湘雅医院儿科
　　医学博士 、副 主任医师
　　擅长： 儿童生长发育、白血病、淋巴瘤、贫血、造血干细胞移植、出凝血疾病以及血液疑难病。
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　　卓越湘雅|湘雅医院荣获2021年度“最佳品牌传播医疗机构”


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　　本文为中南大学湘雅医院（微信号：cs_xyyy）原创，未经授权谢绝转载。如需转载，请联系党委宣传部。
　　主管部门：中南大学湘雅医院党委宣传部
　　合作部门：国家老年疾病临床医学研究中心（湘雅医院）
　　文章来源：中南大学湘雅医院儿科
　　图片来源：视觉中国
　　编 辑：欧家芮
　　责 编：谭恋恋
　　校 对：刘微
　　审 核：谢明霞
　　终 审：严丽


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