老年人抑郁，要警惕认知障碍

　　老了老了，工作没了（退休）

　　健康少了，儿女远了

　　还有的只剩下只身一人独自生活

　　……

　　如果你发现父母

　　每天都没有精神，什么也不想干

　　也不想说话

　　甚至和你说

　　觉得生活没有意思的话

　　你一定要重视老人的抑郁问题了

　　在年长者中，抑郁是一个常见的问题。老年抑郁的症状会影响生活的各个方面。不幸的是，能够识别出抑郁症状，并行动起来寻求帮助的老年抑郁患者少之又少，而老年抑郁，还有可能是认知障碍的问题。

　　老年人抑郁的特征

　　他可能会觉得精力远远不如从前，每天的饭菜变得不香了，他的睡眠也会受到很大的影响，甚至曾经喜爱的工作、爱好、朋友都失去了吸引力。

　　老年抑郁被忽视的现象相当普遍，原因有很多：

　　他认为他心情不好是因为生活的原因，或者人衰老后难免心情抑郁。

　　他可能很孤单而且身边几乎没有人注意到他的不安。

　　事实上，孤单本身就能导致抑郁，

　　他或许没有意识到他躯体上的不适其实是抑郁的信号。

　　他可能不太愿意谈论他的感受或请求帮助。

　　事实上， 抑郁不代表软弱，也不是性格缺陷。它从来都不挑人，不分年龄，不看经历和成就。 随着年纪增长，生活会发生许许多多的变化， 比如退休、心爱的人去世、健康每况愈下……这些都在无时无刻地影响着心境。

　　但是，大可不必因此而消沉。总有一些可行的方法，可以重新感受到快乐和希望。

　　1、老年抑郁的典型症状和体征

　　以下是抑郁的危险信号：

　　悲伤、绝望

　　不明原因的躯体疼痛

　　对社交、爱好失去兴趣

　　体重减轻或食欲减退

　　绝望感或无助感

　　动力不足、精力缺乏

　　睡眠问题（入睡困难或长时间安睡、睡眠过多或白天感到困倦）

　　丧失自我价值感（担心自己成为一个负担、感觉自己没有价值或自我厌恶）

　　言行迟缓

　　使用酒精或其他药物的次数或量增多

　　不断地思考死亡；产生自杀的念头

　　记忆障碍

　　疏于个人照料（漏餐、忘记吃药、不注意个人卫生）

　　2、如何区分抑郁和正常的悲伤情绪

　　抑郁和正常的悲伤，有不少共同的表现，区分悲伤与临床抑郁并不容易，但仍有一些有效的办法。

　　悲伤的时期像坐过山车一样，这一时期会有各种各样的情绪，有些日子感觉好点，有些日子则仿佛乌云密布。 但即使是在悲伤的时期，你仍会有愉悦或开心的瞬间。

　　而陷入抑郁时，空虚和绝望的感受是持续的。

　　如果悲伤不能随着时过境迁而缓和，甚至让你再也不能感受到快乐， 比如，你不再会为笑话大笑，不会因为一个拥抱而开心，也不会为美丽的日落而感到幸福，抑郁症可能就离你不远了。

　　事实上，许多老年抑郁患者声称他们完全没有感觉到悲伤。 他们的症状可能是动力不足、精力缺乏或躯体问题。事实上，躯体方面的不适，例如关节炎疼痛或加重的头痛，很多时候是老年抑郁的主要症状。

　　3、如何区分抑郁和痴呆

　　越来越多的人了解到，人衰老后“脑子变慢”，用更专业的话说，认知减退，可能是痴呆的征兆，事实上，抑郁的部分症状与痴呆相似， 如记忆障碍、言语和行动迟缓、动机缺乏，将两者区分开可能有些困难。通过以下方法，可以尝试将两者区分。

　　抑郁的症状：

　　认知衰退得相当快

　　对正确的时间、日期、地点都很清楚

　　难以集中注意力

　　言语和运动都十分缓慢，但看起来正常

　　自己注意到并很担心自己的记忆问题

　　痴呆的症状：

　　认知衰退较为渐进

　　常常因为不知道自己所处的时间和地点而感到困惑，在熟悉的地方迷路

　　短时记忆困难

　　书写、言语和运动技能受损

　　自己没有注意到或看上去并不在乎自己的记忆问题

　　无论认知减退是由痴呆还是抑郁导致的，最重要的是一定要立即去看医生。 如果是抑郁导致的，记忆力、注意力和精力都会随着治疗而恢复。对痴呆的治疗也会显著提高你的生活质量，对于某些类型的痴呆，症状发展可以被逆转、中止或延缓。

　　来源：湖北之声

　　编辑：欧桂欢 责编： 翟祥宇

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